Điều gì xảy ra với cơ thể khi thức dậy sớm vào buổi sáng?

Đối với rất nhiều người, ngủ dậy sớm là việc rất khó thực hiện đều đặn khi cơn buồn ngủ giữ bạn nằm lại giường lâu hơn. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cách rõ rệt.

Tết Đoan Ngọ: 5 điều không nên bỏ qua khi cúng gia tiên

Tết Đoan Ngọ (ngày 5/5 âm lịch) ở Việt Nam, dân gian còn gọi ngày là Tết giết sâu bọ. Vào ngày này chúng ta phải giết sâu bọ ngay khi thức dậy vào sáng sớm và giết sâu bọ bằng thức ăn, nhất là bằng rượu nếp, bánh tro và hoa quả…

Những cô giáo chặn đường, "lùa" học sinh đến lớp

Khi núi rừng vẫn đang chìm trong sương mù loang ướt, dường như chỉ có ngôi trường thức dậy đầu tiên trong bản làng, các cô giáo lại tất bật sửa soạn đồ đạc, “chặn đường” học sinh trốn đi nương để "lùa" các em đến lớp.

5 cách kiểm soát da và tóc nhờn

Bạn thức dậy với làn da đầy dầu, hay bị mọc mụn, phải gội đầu mỗi ngày, đây là tình trạng quen thuộc xảy ra ở những người có da và tóc nhờn.

Nét quyến rũ của buổi sáng Sài Gòn

Nếu muốn tìm kiếm khoảng thời gian yên tĩnh nhất của Sài Gòn, hãy thức dậy sớm để nghe tiếng thở rất êm của thành phố vào những phút giây đầu tiên trong ngày.

Bí quyết để bạn chung sống hạnh phúc với làn da dầu

Là “nạn nhân” của da dầu, chắc hẳn bạn đã nếm trải đủ những cung bậc thống khổ này. Đó là thuở dậy thì với khuôn mặt dày đặc mụn rồi sau đó là vô vàn tàn tích như sẹo rỗ, da mặt nhiều vết thâm. Đó là mỗi sáng thức dậy, chào ngày mới với một vũng dầu trên mặt. Đó cũng là nỗi ghen tị với những cô nàng da thường, có khuôn mặt mượt mà ít khuyết điểm, make up cả ngày mà không bị sạm xỉn.

Trò dậy thì sớm, nhà trường theo không kịp

Học trò phổng phao sớm, nhiều em mới lớp 3, lớp 4 đã chính thức dậy thì. Trường học không chỉ “chạy” theo không kịp tốc độ phát triển thể chất mà còn đi sau sự phát triển tâm lý của các em.

TOP