Cách giúp đốt calo nhanh gấp 3 lần so với đi bộ
Mùa hè đến, nhu cầu giảm cân của chị em lại càng 'nóng' hơn bao giờ hết. Bạn có thể tham khảo phương pháp luyện tập dưới đây nếu có nhu cầu giữ dáng, đốt calo.
Cách giúp đốt calo nhanh gấp 3 lần so với đi bộ
Mùa hè đến, nhu cầu giảm cân của chị em lại càng 'nóng' hơn bao giờ hết. Bạn có thể tham khảo phương pháp luyện tập dưới đây nếu có nhu cầu giữ dáng, đốt calo.
Chế độ tập luyện thể dục hợp lý có thể giúp chúng ta cải thiện cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết có lẽ bạn không nên tập thể dục vào 5 thời điểm này.
Trong dịp Tết là thời điểm mà chúng ta ăn uống ngủ nghỉ thả ga, mà không chú ý đến vấn đề cân bằng dinh dưỡng cho bản thân và gia đình khiến cho nhiều người tăng cân nhanh chóng. Chính vì thế, bạn có thể áp dụng 6 cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng sau Tết dưới đây.
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
Rất nhiều người thắc mắc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả đốt mỡ, giảm cân tốt hơn.
Ngày 16/10, Công an quận Bình Tân (TP.HCM) cho biết, đơn vị đang phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của người đàn ông tại công viên.
Khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp hay ăn gì là những điều cần thiết bạn nên chuẩn bị tốt trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân.
Thay vì những kế hoạch không cụ thể, hãy luôn ghi nhớ 6 thói quen cần thực hiện mỗi ngày để trẻ lâu.
Thể dục buổi tối bạn cần lưu ý những điều dưới đây để tốt cho sức khoẻ.
Lực lượng chức năng vừa xác định danh tính thi thể nạn nhân nổi trên sông Hàn, gần cầu chữ T (quận Hải Châu, Đà Nẵng).
Chỉ sau 4 giờ xảy ra vụ việc một người phụ nữ đi tập thể dục bị ôtô tông chết rồi bỏ trốn, Công an huyện Yên Khánh (Ninh Bình) đã điều tra, làm rõ và bắt giữ tài xế điều khiển xe gây tai nạn.
Không thể phủ nhận rằng deadlift là một bài tập cường độ cao. Bởi hiệu quả của nó đem lại nên hầu hết mọi người đều thêm bài tập này khi tập tạ.
Để sở hữu và giữ gìn một vóc dáng cân đối không cần tập luyện hay ăn uống hà khắc chúng ta cần duy trì những thói quen tốt dưới đây.
Có lẽ nếu không nhìn thấy hình ảnh này, tôi vẫn nghĩ chồng tôi dậy sớm để tập thể dục như sở thích của anh mà thôi!
Tập thể dục hàng ngày có thể cực kỳ gây hại cho tóc của bạn. Vì vậy, hãy làm theo thói quen chăm sóc tóc trước và sau khi tập luyện để ngăn ngừa hư tổn.
Một số nguyên nhân dưới đây khiến cơ thể bị thiếu oxy bạn hãy chú ý nhé.
Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân. Nhưng khi trở lại nhịp sống bình thường, họ sẽ gặp không ít áp lực về việc duy trì vóc dáng.
Toàn bộ hành vi xấu xí của người đàn ông đã bị camera an ninh gần đó ghi lại.
Thực hiện các bài tập thở khoảng 2-3 phút mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, bắt đầu ngày mới thoải mái và thư giãn hơn.
Bạn hãy ghi nhớ cách đi bộ dưới đây để có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh.
Ghim 4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, bạn sẽ sớm có được thân hình ưng ý.
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
Tập thể dục rất tốt, nhưng nếu mắc sai lầm khi tập thì nó lại phản tác dụng.
Giảm cân quá nhanh gây hại nhiều cho sức khỏe nên bạn hãy chú ý nhé.
Sáng sớm, người dân đi tập thể dục thì bàng hoàng phát hiện một người đàn ông đã tử vong, nằm cạnh chiếc xe máy. Lúc đầu, nhiều người cứ ngỡ đó là vụ tai nạn giao thông. Tuy nhiên, khi cơ quan chức năng vào cuộc điều tra thì xác định là một vụ án mạng và hung thủ cũng dần lộ diện.
Sở hữu một thân hình hoàn hảo có lẽ là mơ ước của mọi phụ nữ. Vậy làm thế nào để chúng ta có một thân hình đẹp như mong ước, cùng tham khảo một số mẹo dưới đây:
Chỉ cần thay đổi vài thói quen hàng ngày, bạn có thể loại bỏ mùi hôi và khiến da mang hương thơm tự nhiên.
Tập luyện thể thao rất tốt để duy trì sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, một số thói quen sau khi tập luyện khiến cho cơ thể không thoải mái và dễ bị chấn thương. Dưới đây là những thói quen cần tránh để cơ thể nhận được trọn vẹn giá trị sau khi tập luyện.
Phát hiện người đàn ông đứng "uốn éo" tập thể dục trước cửa nhà, 2 cán bộ tuần tra lập tức dừng xe và đưa người này lên phường.