Các loại ngũ cốc nên ăn nếu bạn muốn giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, các loại ngũ cốc dưới đây vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Các loại ngũ cốc nên ăn nếu bạn muốn giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, các loại ngũ cốc dưới đây vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể tự điều chỉnh da của mình chỉ bằng cách vô cùng đơn giản.
Thay vì chi tiền cho những sản phẩm tẩy tế bào chết đắt tiền, hãy tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà như mật ong, trứng gà, đường.
Xu hướng kẻ lông mày sắc lẹm, đậm nét chuẩn bị đi vào quá khứ. Nhường ngôi vị cho dáng lông mày mềm mại, tự nhiên và chân thật, dự là sẽ HOT nhất 2019.
Các minh tinh Hàn Quốc như Song Hye Kyo, Park Min Young và Son Ye Jin đều có cách trang điểm riêng để làm nổi bật vẻ đẹp của mình khi xuất hiện trong những bộ phim.
Hầu hết, làn da của chúng ta có sự thay đổi theo mùa và chịu sự chi phối của hormone trong cơ thể. Nguyên nhân gây nên tình trạng da nhờn trong mùa hè và khô trong mùa đông là do hoạt động của tuyến bã nhờn và các yếu tố bên ngoài tác động.
Bạn đang bị ngứa da đầu thì hãy thử dùng 1 trong các công thức dưới đây ngay hôm nay nhé.
Những thức uống từ nguyên liệu tự nhiên sau đây có tác dụng "thần kỳ" trong việc tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân và được các bác sĩ khuyên dùng.
Rất nhiều người thường mắc phải những thói quen này khi tắm nhưng lại không hề hiểu rõ tác hại. Về lâu dài, nó chính là nguyên nhân khiến làn da ngày càng khô xỉn, bong tróc...
Mụn nước khi xuất hiện trên mặt sẽ gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và rất mất thẩm mỹ. Chỉ với 7 nguyên liệu tự nhiên dưới đây, chị em sẽ không còn phải lo lắng về loại bệnh này nữa.
Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh xuất hiện với chiếc mũi khác lạ, liệu cô vẫn tiếp tục dao kéo trong khi đang vướng scandal?
Sau 1 tuần sử dụng loại mỹ phẩm được quảng cáo có công dụng “thần thánh”, gương mặt nữ sinh viên 19 tuổi bắt đầu sần sùi, bong tróc, mụn dày đặc.
Sẹo hay vết thâm đều là những vấn đề về da cực kỳ "cứng đầu" và xấu xí. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể xóa sạch chúng bằng các phương pháp sau đây từ Brightside.
Bạn hãy bổ sung những mỹ phẩm dưới đây ngay hôm nay để chuẩn bị cho mùa hanh khô.
Những bí quyết chữa hôi chân dưới đây vô cùng hiệu quả có thể bạn chưa biết đâu nhé.
Nguyên nhân chính khiến chân tay bị nứt chảy máu vào mùa đông là do da khô quá mức đến nỗi trở nên sừng hóa, mất độ đàn hồi gây ra hiện tượng nứt nẻ.
Lá trầu không không chỉ dùng để cho các bà ăn trầu mà còn có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ.
Những công thức trị nám da dưới đây mang lại hiệu quả cao mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Một số thói quen mà chị em đang vô tình làm hàng ngày chính là nguyên nhân khiến làn da nhanh bị lão hóa, khô ráp và bong tróc nhiều hơn trong mùa đông.
Ít ai biết, top 5 Miss Universe H'Hen Niê từng có cân nặng đến 62kg.
Sự việc xảy ra tại huyện Quỳnh Lưu (Nghệ An) là một lời cảnh tỉnh sâu sắc cho các bậc phụ huynh trong việc quản lý con trẻ, đặc biệt là tại các khu vực tầng cao, ban công hoặc mái tôn không đảm bảo an toàn.
Ngày 11-6, U19 Việt Nam về nước sau khi kết thúc hành trình tại vòng bảng Giải U19 Đông Nam Á 2026 diễn ra tại Indonesia.
Lá dâu tằm là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, có tác dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, sáng mắt và hỗ trợ kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm mỡ máu.
Ảnh CCCD, thẻ ngân hàng hay vé máy bay đang nằm trong điện thoại của hàng triệu người. Khi thiết bị bị mất, rủi ro có thể lớn hơn nhiều người nghĩ.
Đi thăm lưới trên sông Sêrêpốk, hai vợ chồng ở xã Buôn Đôn (Đắk Lắk) gặp dòng nước xoáy làm lật thuyền, tử vong.
Sau khi V.League 2025/26 hạ màn, tiền vệ Đỗ Hùng Dũng đã nhận lời gia nhập Thiên Khôi FC để thi đấu ở giai đoạn 2 HPL-S13.
Thay đổi không phải là câu chuyện xa xôi ở các phòng ban chính sách, mà nó bắt đầu từ ngay trong căn nhà bạn
Việt Nam đang dần hình thành những doanh nghiệp công nghệ mang tham vọng lớn. Dù khoảng cách với các “gã khổng lồ” như Apple, Tesla hay Meta còn rất xa, những cái tên này đang đặt nền móng cho giấc mơ công nghệ Việt.
Không chồng, không con, cả ngày không nói chuyện với ai cũng không cảm thấy cô đơn.
Nam nghệ sĩ từng có tuổi thơ nhiều khó khăn trước khi trở thành cái tên nổi tiếng và sở hữu khối tài sản không phải dạng vừa.
Ít ngày trước World Cup 2026, Công an tỉnh Quảng Ngãi đã triệt phá một đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc qua mạng dưới hình thức cá độ bóng đá có quy mô đặc biệt lớn, với tổng số tiền giao dịch hơn 600 tỉ đồng chỉ trong khoảng 5 tháng hoạt động.
Rũ bỏ hình ảnh "búp bê" ngây thơ thuở mới vào nghề, Hiền Hồ ở thời điểm hiện tại khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước diện mạo ngày càng quyến rũ cùng thần thái sang chảnh.
Vin Nexus Center vừa trở thành đơn vị giáo dục đầu tiên tại Việt Nam gia nhập ASDAN - tổ chức giáo dục của Vương quốc Anh chuyên phát triển các khung đánh giá và chứng nhận năng lực thực tiễn của người học.
Ngày 11/6, Bệnh viện Đa khoa Bà Rịa cho biết đã có báo cáo gửi Sở Y tế TP Hồ Chí Minh về trường hợp phát hiện một thi thể đã phân hủy tại tầng 4 của bệnh viện này.
Ngày 10/6/2026, UBND tỉnh đã ban hành Quyết định số 64/QĐ-UBND về việc giao đất cho Công ty TNHH VSIP Nghệ An theo tiến độ bồi thường, giải phóng mặt bằng để thực hiện dự án Khu Công nghiệp, đô thị và dịch vụ VSIP Nghệ An tại xã Hưng Nguyên và phường Thành Vinh (hạng mục Khu đô thị, dịch vụ giai đoạn 2A, 3 và 4). Quyết định này có hiệu lực kể từ ngày ký.
Camera an ninh ghi lại khoảnh khắc thương tâm khi bé trai 3 tuổi chạy qua đường và bị xe tải tông tử vong tại chỗ.
4 nghi phạm Trung Quốc bị truy tố tội giết người sau khi bắt cóc, sát hại doanh nhân đồng hương trong âm mưu tống tiền bất thành tại Campuchia.
Đa số thí sinh Nghệ An rời phòng thi trong tâm trạng phấn khởi, tự tin bước vào các môn thi tiếp theo của kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026.
Sáng 11/6, hơn 41.600 thí sinh trên địa bàn Nghệ An bước vào bài thi môn Ngữ văn - môn thi đầu tiên của Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026. Buổi thi diễn ra an toàn, nghiêm túc, không ghi nhận trường hợp vi phạm quy chế, tuy nhiên, có 91 thí sinh vắng thi ở môn thi đầu tiên.
Sáng 11/6, thí sinh trên cả nước đã hoàn tất bài thi môn Ngữ văn - môn đầu tiên của Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026.
Bộ Nội vụ đề xuất thêm 1 ngày nghỉ lễ hưởng nguyên lương vào Bộ luật Lao động.