Đi bộ đúng cách cho eo thon, dáng đẹp

Thật đáng buồn rằng cuộc sống càng hiện đại, con người ta lại càng lười vận động hơn. Điều này vô tình khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật hơn cả. Do đó với những người ít vận động thì đi bộ chính là giải pháp hữu hiệu vừa tốt cho sức khỏe, vừa có dáng đẹp. Có thể nói, đi bộ là hình thức tập luyện linh hoạt bởi lẽ bạn có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi.

Thức uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Nhịn ăn uống để giảm cân là điều phản khoa học. Thay vì vậy bạn nên uống những loại nước dưới đây vào buổi tối để quá trình giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều.

Ăn củ đậu giúp giảm cân và quản lý huyết áp

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,...

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bộ đội Biên phòng tỉnh Nghệ An vui xuân mới không quên nhiệm vụ

Không khí xuân đang rộn ràng trên khắp mọi miền đất nước, người người, nhà nhà quây quần, sum họp bên người thân, gia đình. Trong khi đó, ở nơi biên cương, những người lính mang quân hàm xanh lại xem việc đón Tết cùng đồng đội và đồng bào nơi biên giới là điều hết sức thiêng liêng.

Các TTTM 'All-in-one' – Điểm đến du Xuân chiều lòng đa thế hệ

Những ngày Tết nguyên đán, không còn gì tuyệt vời hơn là khởi đầu năm mới bằng một chuyến du xuân cùng gia đình hay bạn bè. Ngoài những điểm đến truyền thống như đền chùa, các khu phố đi bộ thì các TTTM 'all-in-one' cũng là lựa chọn được yêu thích của nhiều gia đình dịp đầu năm.

Tiến Linh dẫn đầu cuộc đua Quả bóng vàng 2024

Theo nhiều nguồn tin, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh đang dẫn đầu danh sách bầu chọn Quả bóng vàng Việt Nam 2024, vượt trên các ứng viên nặng ký khác như Hoàng Đức hay Quang Hải.

Đặt lên “bàn nghị sự” HĐND tỉnh vấn đề phát huy, lan tỏa những giá trị văn hóa tốt đẹp của dân tộc

Tại Kỳ họp thứ 25, HĐND tỉnh khóa XVIII, nhiệm kỳ 2021 – 2026, vấn đề được nhiều đại biểu HĐND tỉnh đưa ra nghị sự về giải pháp bảo tồn, phát huy các giá trị, bản sắc văn hóa tốt đẹp của dân tộc, của xứ Nghệ; từ đó đẩy lùi các yếu tố văn hóa ngoại lai, thái quá, không phù hợp thuần phong, mỹ tục của dân tộc trong giới trẻ, nhất là lứa tuổi học sinh.

TOP