Tập thể dục trước khi ngủ có tốt không?

Nhiều người cho rằng việc tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm mất giấc ngủ, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục vào buổi tối không chỉ không gây rối loạn giấc ngủ mà còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục trước khi ngủ:

Seoul Center - Địa chỉ cung cấp dịch vụ phun mày thẩm mỹ uy tín

Một đôi chân mày chuẩn đẹp đều màu sẽ giúp gương mặt của bạn trở nên thu hút hơn hẳn. Chính vì vậy mà ngày càng có nhiều khách hàng tìm hiểu và lựa chọn phương pháp phun mày thẩm mỹ. Cùng tìm hiểu chi tiết về công nghệ phun mày trong bài viết sau đây bạn nhé!

Mẹo tạo mùi thơm cho xe ô tô

Mùi hôi và khó chịu trong xe ô tô không chỉ gây khó chịu cho người ngồi trong xe mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tổ chức tuyên truyền, tập huấn sử dụng ứng dụng VnelD

Ngày 28/2, UBND tỉnh ban hành Công văn số 1433 /UBND-KSTT yêu cầu các Sở, ban, ngành cấp tỉnh và UBND các huyện, thành phố, thị xã tuyên truyền, tập huấn sử dụng ứng dụng VnelD theo chỉ đạo tại Công văn số 859/CV-TCTTKĐA ngày 31/01/2024 của Tổ Công tác triển khai Đề án 06 Chính phủ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Ngân hàng tăng lãi suất và tạm dừng cho vay dự án bất động sản mới

Ngân hàng BIDV vừa thông báo tạm dừng nhận hồ sơ vay mới với dự án bất động sản doanh nghiệp, cùng lúc nhiều ngân hàng tăng lãi suất mua nhà. Động thái này phản ánh xu hướng siết tín dụng địa ốc theo định hướng điều hành 2026 của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam nhằm kiểm soát rủi ro dòng vốn.

Nghệ An: Giảm án cho 40 phạm nhân

Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Trại tạm giam Công an tỉnh Nghệ An đã công bố quyết định giảm thời hạn chấp hành án phạt tù cho 40 phạm nhân cải tạo tốt; trong đó 10 người được mãn hạn ngay trong đợt này, trở về đoàn tụ cùng người thân.

Nhiều người nhập viện sau khi ăn bánh mì

Nhiều người dân tại xã Tân Phú (Nghệ An) phải nhập viện với biểu hiện đau bụng, nôn mửa, chóng mặt sau khi ăn bánh mì tại một quán ăn trên địa bàn. Cơ quan chức năng đã khẩn trương vào cuộc xác minh, làm rõ nguyên nhân.

Nghệ An “vươn mình” từ nội lực nhân văn

Những ngày cuối năm Ất Tỵ, dọc đôi bờ sông Lam, dấu tích của một năm thiên tai khắc nghiệt vẫn còn hằn rõ trên những nhịp cầu, bãi bờ. Hàng nghìn mái ấm đã kịp dựng lại, sắc vôi mới át đi hơi ẩm của mùa mưa cũ... Trong dòng chảy phục hồi đang lan tỏa, Nghệ An bước vào Xuân Bính Ngọ bằng tâm thế kiên cường để người dân kịp an cư trước giao thừa, từng bước nối lại sinh kế; bộ máy chính quyền tinh gọn, gần dân...

Người lính Mỹ duy nhất bị hành quyết vì đào ngũ

Trong Thế chiến II, có 48 binh sĩ Mỹ bị kết án tử hình vì tội đào ngũ. Tuy nhiên, bản án này chỉ được thi hành với duy nhất một người. Và điều đặc biệt là người lính này đã từ chối cơ hội sống vì nghĩ mình sẽ chỉ bị ngồi tù như những quân nhân khác.

TOP