Rau dền bổ máu hơn thịt bò nhưng 3 nhóm người sau nên tránh xa

Rau dền, hay còn gọi là "rau trường thọ", không chỉ là một loại rau dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng phong phú. Trong 100g rau dền đỏ chứa khoảng 5,4mg sắt, cao gấp 4 lần thịt bò (100g chứa 1,78mg sắt), tốt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, 3 nhóm người dưới đây không nên ăn rau dền...

15 loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu một cách tự nhiên

Tiểu cầu là thành phần thiết yếu của cơ thể giúp ngăn ngừa mọi hậu quả có hại có thể xảy ra. Bất kỳ sự giảm tiểu cầu nào cũng có khả năng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như chảy máu nặng do vết thương. Tin tốt là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường số lượng tiểu cầu.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Khuất Văn Khang đi vào lịch sử bóng đá U23 Việt Nam

4 lần vô địch Đông Nam Á từ U15, U23 đến ĐTQG, 1 lần giành HCV SEA Games cùng 3 lần đồng hành với U23 Việt Nam đi sâu tại VCK U23 châu Á, không một cầu thủ nào trong lịch sử bóng đá Việt Nam thành công như Khuất Văn Khang.

Bắt nữ giám đốc doanh nghiệp ở Phú Quốc trốn truy nã

Ngày 25/1, Phòng CSĐT tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu, môi trường Công an tỉnh An Giang cho biết, vừa phối hợp với các lực lượng chức năng bắt giữ Nguyễn Thị Thu Nga (SN 1969, trú tại số 06A Dốc Tam Đa, phường Tây Hồ, TP Hà Nội). Nguyễn Thị Thu Nga là bị can đặc biệt nguy hiểm có quyết định truy nã.

Cựu quân nhân Nguyễn Văn Toản và gánh nặng bệnh tật

Cựu quân nhân Nguyễn Văn Toản sinh năm 1963, hiện trú tại phường Bình Khê, tỉnh Quảng Ninh. Ông Toản nhập ngũ tháng 8-1985, là chiến sĩ trực chốt thuộc Trung đoàn 41, Sư đoàn 395, đóng quân tại khu vực biên giới Bình Liêu (Quảng Ninh). Do hoàn cảnh gia đình đặc biệt khó khăn, ông xuất ngũ tháng 3-1986. Gia đình ông Toản vốn thuần nông, kinh tế bấp bênh. Bố ông là cụ Nguyễn Văn Thưa (sinh năm 1929) mắc bệnh tâm thần, mất khi còn trẻ. Ông Toản là một trong 7 người con, sớm phải gánh vác trách nhiệm gia đình trong điều kiện thiếu thốn cả về vật chất lẫn tinh thần.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn uống sữa tươi mỗi ngày?

Sữa tươi từ lâu đã được xem là "thực phẩm vàng" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng cân bằng bao gồm protein, canxi, vitamin và khoáng chất. Việc duy trì thói quen uống sữa tươi hàng ngày mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể, nhưng cũng cần lưu ý về liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất.

TOP