Rau dền bổ máu hơn thịt bò nhưng 3 nhóm người sau nên tránh xa

Rau dền, hay còn gọi là "rau trường thọ", không chỉ là một loại rau dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng phong phú. Trong 100g rau dền đỏ chứa khoảng 5,4mg sắt, cao gấp 4 lần thịt bò (100g chứa 1,78mg sắt), tốt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, 3 nhóm người dưới đây không nên ăn rau dền...

BÀI ĐỌC NHIỀU

Dấu hỏi năng lực của Việt kiều Trần Thành Trung

Lần thứ 2 chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng, cầu thủ Việt kiều Trần Thành Trung góp mặt trên đội U23 Việt Nam. Song nếu anh không chứng tỏ được tiềm năng từng được truyền thông ca ngợi, cánh cửa đến SEA Games 33 tại Thái Lan với bản thân sẽ khép lại chóng vánh.

Bão Matmo vào Biển Đông hôm nay

Dự báo khoảng chiều tối nay (3-10), bão Matmo sẽ đi vào Biển Đông và trở thành cơn bão số 11 trong năm 2025.

TOP