7 thực phẩm giàu protein từ thực vật giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp
Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu protein giúp hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Sau đây là một số thực phẩm phổ biến có nguồn gốc thực vật giúp tăng lượng protein vào cơ thể mà không cần bổ sung thêm calo và chất béo.
Từ lâu đậu đen là thực phẩm quen thuộc với người dân Việt. Đậu đen mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được.
Magie rất quan trọng đối với cơ bắp, chức năng thần kinh và sức khỏe tổng thể. Khi cơ thể thiếu magie sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, chuột rút cơ bắp, huyết áp cao… Do đó bạn cần phải tăng cường các loại thực phẩm cần thiết để tránh thiếu hụt magie.
Gừng giúp điều trị các bệnh khác nhau, bởi vì nó có đặc tính chống đông máu, chống oxy hóa, giãn mạch, tiêu độc, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, chống nôn, chống ho, hạ sốt và chống co thắt.
Trong kho tàng ẩm thực đa dạng của Việt Nam, có rất nhiều loại thực phẩm màu trắng không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Ngày 4/11/2024, tại Lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu Quốc gia Việt Nam (THQG VN) năm 2024, sản phẩm của tập đoàn Nafoods Group đã được công nhận Thương hiệu Quốc gia cho giai đoạn 2024-2026.
Mỡ máu (lipid máu) là chất béo có trong máu, bao gồm cholesterol và chất béo trung tính (Triglyceride).
Chanh dây giàu vitamin A, C, kali và chất xơ hỗ trợ khả năng miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe tim và mắt. Do đó chanh dây là một thực phẩm bổ sung có giá trị trong chế độ ăn uống.
Hiện đại nhưng không “hại điện”, công nghệ thông minh nhưng thân thiện với môi trường – đó là những điều các em học sinh cấp 1, cấp 2 đã mắt thấy tai nghe khi đến trải nghiệm trang trại Green Farm và siêu nhà máy sữa của Vinamilk.
Sầu riêng là một vị thuốc chữa bệnh, bồi bổ gan, thận nhưng khi ăn, những người sau cần lưu ý khi ăn.
Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn vừa ký ban hành Nghị quyết số 1243/NQ-UBTVQH15 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính cấp huyện, cấp xã của tỉnh Nghệ An giai đoạn 2023 – 2025.
Nghiên cứu mới cho thấy một nhóm hợp chất trong thực phẩm có liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ rối loạn cương dương ở quý ông.
Đau cổ vai gáy là một bệnh lý phổ biến, không khó chữa nhưng cần được điều trị sớm và đúng phương pháp. Nếu điều trị sai, điều trị muộn có nguy cơ biến chứng rất cao.
Cây dương xỉ, một loài thực vật quen thuộc thường được trồng làm cảnh trong nhà hoặc sân vườn, ẩn chứa trong mình nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà ít ai ngờ tới. Khoa học hiện đại đã chứng minh những công dụng tuyệt vời này và khám phá thêm nhiều tiềm năng sức khỏe từ loài cây này.
Được mệnh danh là "ngọc vàng trời ban", quýt chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi, góp phần tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Khi nhắc đến ớt, chúng ta thường nghĩ ngay đến những quả ớt đỏ rực, cay nồng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá ớt, thứ thường bị bỏ đi, lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất và mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Quế, một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Á Đông, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon đặc trưng mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Thành phần chính trong quế là cinnamaldehyde, một hợp chất có hoạt tính sinh học cao, mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.
UBND tỉnh Nghệ An cung cấp thông tin cho các cơ quan báo chí, phóng viên, nhà báo về tình hình kinh tế - xã hội, quốc phòng - an ninh tỉnh Nghệ An tháng 10/2024, nhiệm vụ giải pháp 02 tháng cuối năm 2024 như sau:
Hạt sen từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn hạt sen một cách tùy tiện. Dưới đây là những đối tượng không nên ăn hạt sen và những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại hạt này.
Trung tâm dịch vụ đấu giá tài sản tỉnh Nghệ An được UBND tỉnh thành lập từ tháng 10/1997, là tổ chức đấu giá chuyên nghiệp công lập duy nhất tại tỉnh Nghệ An. Cùng với quá trình hoàn thiện thể chế nhà nước về lĩnh vực đấu giá tài sản, trải qua 27 năm không ngừng nỗ lực và phấn đấu, vươn lên mạnh mẽ, trở thành thương hiệu uy tín trong lĩnh vực đấu giá tài sản hàng đầu tại Nghệ An và trong khu vực.
Ngày 24-1, cảnh sát Tây Ban Nha cho biết họ đã giải cứu 15 phụ nữ Trung Quốc bị ép buộc bán dâm trong 'điều kiện nô lệ' tại thành phố Palma de Mallorca thuộc quần đảo Baleares, bắt giữ 14 người.
Tôi là mẹ đơn thân, nuôi con trai 3 tuổi và từng nghĩ sẽ ở vậy nuôi con. Một năm trước, tôi gặp người đàn ông cũng trải qua đổ vỡ và chúng tôi đã tính đến chuyện hôn nhân nhưng khi nói về tương lai, anh đề nghị tôi gửi con cho bố ruột nuôi vì anh chưa từng làm cha.
Đình Bắc "độc chiếm" danh hiệu Vua phá lưới U23 châu Á 2026 dù cùng có 4 bàn thắng như một số cầu thủ khác.
Khuya 24-1, tại chung kết Giải U23 châu Á 2026, U23 Nhật Bản giành chức vô địch sau khi đánh bại U23 Trung Quốc với tỉ số đậm 4-0.
Người phụ nữ đánh rơi bao tải chứa nhiều cọc tiền 50.000, tổng trị giá khoảng 1 tỉ đồng tại lối vào cao tốc. Một người đàn ông đã nhặt được, họ kết nối với nhau thông qua bài đăng trên mạng xã hội.
Chiếc ghe đang di chuyển trên sông Cần Giuộc bất ngờ phát nổ, bốc cháy khiến 3 người bị thương...
Ngày 24/1, một tàu hàng có trọng tải toàn phần 2.947 tấn bị mắc cạn ở vị trí cách bờ khoảng 700m, cách kè Cửa Việt (tỉnh Quảng Trị) về phía Bắc khoảng 550m.
Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa ban hành quyết định thu hồi trên phạm vi toàn quốc lô thuốc Diacerin 50 do không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu hàm lượng nước, vi phạm mức độ 3 theo quy định hiện hành.
Phó chủ tịch Quân ủy Trung ương Trung Quốc cùng lãnh đạo Bộ tham mưu Liên hợp bị điều tra vì cáo buộc "vi phạm nghiêm trọng kỷ luật".
Sáng nay (24/01), chương trình "Xuân Yêu Thương" đã tổ chức lễ bàn giao 8 căn nhà tình nghĩa cho các hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn tại xã Minh Hợp, huyện Quỳ Hợp, tỉnh Nghệ An. Đây là hoạt động nằm trong chiến dịch an sinh xã hội dịp Tết cổ truyền Bính Ngọ 2026 của tỉnh Nghệ An, nhằm giúp bà con ổn định chỗ ở và đón Tết ấm cúng hơn.
Trong quá trình làm nhiệm vụ, Tổ công tác thuộc Phòng CSGT, Công an tỉnh Hà Tĩnh phát hiện một nam tài xế dương tính với chất ma túy.
Ngày 24/01, trong không khí rộn ràng của những ngày giáp Tết cổ truyền, Công ty Cổ phần Truyền thông 24h Online đã phối hợp cùng chính quyền địa phương tổ chức chương trình "Xuân Yêu Thương" lần thứ 8 tại xã Minh Hợp, tỉnh Nghệ An.
Chị Nguyễn Thị Hường, mẹ thủ môn Cao Văn Bình cho biết khi trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Hàn Quốc bước vào loạt sút luân lưu 11m chị đã không dám xem con bắt bóng mà chạy ra ngoài đứng cầu trời cho con và đội tuyển giành chiến thắng.
Tối hôm trước, người đàn ông này đến phòng trọ tìm người yêu. Nghe giọng anh, nghĩ bạn trai đã say nên người phụ nữ không mở cửa...
Năm 2025, xã biên giới Nhôn Mai (tỉnh Nghệ An) gánh chịu nhiều thiệt hại do mưa lớn kéo dài, lũ quét, sạt lở đất. Nhưng nhờ chủ trương đúng đắn của Đảng, Nhà nước, sự vào cuộc quyết liệt của cấp ủy, chính quyền địa phương, lực lượng vũ trang và tinh thần đoàn kết, nỗ lực vươn lên của nhân dân, vùng đất khó khăn đang “hồi sinh” mạnh mẽ trong mùa xuân mới.
Kinh tế Việt Nam đạt mốc trên 500 tỉ USD, xếp thứ 32 trên thế giới. GDP tăng trưởng trên 8%. Có thể nói, thành tựu lớn nhất của Đổi mới thuộc về sự phát triển ngoạn mục của kinh tế và một trong những sự kiện góp phần rất quan trọng vào sự tăng trưởng là việc gia nhập Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO). Đây chính là cánh cửa mở toang với kinh tế 150 quốc gia, tạo lập con đường thương mại quốc tế hôm nay. Có một sự trùng hợp khá thú vị, cả 3 nhân vật chủ chốt của sự kiện kinh tế lớn này đều là người Nghệ và họ đều có nhiều duyên nợ văn chương.
Lợi nhuận trước thuế đạt hơn 4.363 tỷ đồng – mức cao nhất kể từ khi doanh nghiệp đi vào hoạt động, tăng 21,6% so với năm 2024.
Những ngày này, các làng nghề, cơ sở sản xuất, kinh doanh ở Nghệ An đang nhộn nhịp chuẩn bị hàng cho dịp Tết.
Thủ tướng nêu rõ chiến thắng tuyệt vời của Đội tuyển U23 mang lại niềm vui và niềm tự hào, góp phần chào mừng thành công của Đại hội XIV của Đảng.
Trong số 19 Ủy viên Bộ Chính trị được Hội nghị lần thứ nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV bầu có 10 nhân sự tái cử và 9 nhân sự lần đầu tham gia Bộ Chính trị.
Nhờ loại bỏ vách ngăn, ưu tiên ánh sáng, chọn nội thất vừa đủ, căn hộ 38m2 trở thành không gian sống thoải mái, dễ thở và không dư thừa.
