Ngọc nữ Baifern Pimchanok không còn là cái tên xa lạ với khán giả Việt qua hàng loạt vai chính trong những bộ phim đình đám như "Chiếc lá cuốn bay", "Friendzone", "Lừa đểu gặp lừa đảo"... Người đẹp Baifern không chỉ thu hút bởi vẻ đẹp siêu thực với những đường nét gương mặt tỉ lệ vàng, cô còn sở hữu thân hình chữ S vạn người mê. Hãy cùng Saostar tìm hiểu xem cô nàng đã chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để có dáng đẹp như vậy nhé!

Không nhịn ăn

Nhìn vóc dáng thon gọn của Baifern Pimchanok, nhiều người thường lầm tưởng cô nàng sẽ có chế độ ăn kiêng khắc khổ. Thế nhưng sự thực Baifern không hề ăn kiêng hoặc nhịn ăn. Người đẹp ăn uống khoa học, tập trung ăn thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất xơ, protein và giàu khoáng chất như salad dưa leo, cá hồi, thịt gà. Baifern cắt giảm tinh bột và nói "không" với đồ uống có đường, nước ngọt hoặc cồn.

Baifern chia sẻ, không chọn nhịn ăn để giảm cân vì nhịn ăn rất hại sức khỏe và có thể tạo cảm giác thèm ăn nhiều hơn. Cô chọn ăn vặt hợp lý và chia các bữa chính ra thành từng bữa nhỏ.

Trong những giai đoạn cô cần siết cân cho các vai diễn, Baifern sẽ có thực đơn ăn kiêng riêng biệt:

- Trứng luộc hoặc cơm trứng luộc.

- Cá hồi nướng.

- Bánh mì nướng bơ.

Thường xuyên luyện tập thể thao

Mặc dù có lịch trình công việc bận rộn, song nàng ngọc nữ vẫn rất quan tâm đến việc luyện tập. Nếu bạn có theo dõi trang cá nhân của Baifern sẽ thấy cô nàng rất tích cực tập luyện thể dục thể thao. Người đẹp ưa chuộng các bài tập workout, bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa.

Ngoài ra, để có cơ bụng số 11 săn chắc và quyến rũ người đẹp còn chăm chỉ chạy bộ và quyền anh.

Lối sống lành mạnh và khoa học là chìa khóa giúp cô nàng giữ được vóc dáng chuẩn. Nếu bạn cũng muốn có thân hình chữ S như ngọc nữ Baifern Pimchanok thì hãy cố gắng điều chỉnh thực đơn và chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng đẹp cùng sức khỏe bền vững nhé!

Nguồn: Jelly.in

Tác giả: Lê My

Nguồn tin: saostar.vn