Shutterstock

Ngoài việc tăng tốc độ trao đổi chất, dầu dừa còn có tác dụng cải thiện sức khỏe da, tóc; giúp kháng viêm do vi khuẩn, nhờ vào hàm lượng cao a xít lauric.

Theo trang tin Steptohealth, dầu dừa còn có tác dụng làm trắng men răng mà không làm hỏng lớp men cũng như ngăn ngừa mảng bám tích tụ, đồng thời giảm viêm và chống chảy máu nướu răng.

Các bác sĩ khuyên nên chọn dầu dừa nguyên chất nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó. Súc miệng bằng dầu dừa làm sạch miệng, hạn chế cao răng và cân bằng đường tiêu hóa. Điều này có hiệu quả loại bỏ vi khuẩn mà không làm thay đổi độ kiềm pH trong miệng.

Trước khi ăn sáng, ngậm một muỗng dầu dừa nguyên chất (15 ml). Bắt đầu súc miệng từ từ, nhẹ nhàng để ngăn dầu chảy xuống cổ họng. Cố gắng súc trong khoảng 20 giây. Lúc này, bạn thấy dầu bớt đặc và nhiều nước hơn, đó là một tín hiệu tốt. Nhổ dầu ra và sau đó đánh răng kỹ bằng kem đánh răng thông thường. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày trước khi ăn sáng ít nhất 15 phút.

Tác giả: Mai Duyên

Nguồn tin: Báo Thanh Niên