Mật ong có vị ngọt nên mang đến cảm giác no lâu. Tuy nhiên mật ong lai chứa những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Vì vậy khi sử dụng mật ong, cơ thể có thêm năng lượng để duy trì các hoạt động, giảm cảm giác thèm ăn nên cơ thể sẽ gia tăng đốt chát lượng mỡ dư thừa để sản sinh năng lượng phục vụ cơ thể.
 |
|
Trong khi đó quất lại giàu vitamin A, vitamin C nên giúp tiêu hao chất béo cùng các chất độ hại trong cơ thể. Do đó giúp đốt cháy lượng mỡ bụng một cách hiệu quả, mang đến một vòng eo thon, đầy gợi cảm và quyến rũ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 – 5 trái quất.
- 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.
- 300ml nước ấm.
Cách làm:
- Chọn những trái quất tươi, mọng, không bị dập nát. Rửa sạch quất dưới vòi nước.
- Lấy dao cắt đôi quả quất, vắt nước cốt cho vào cốc nước ấm, dùng thìa vớt hết hạt bỏ ra ngoài.
- Thêm 2 thìa cafe mật ong vào cốc nước quất, dùng thìa quấy đều là có thể uống.
Uống ly nước quất vào buổi sáng lúc bụng còn rỗng chưa ăn sáng. Ngoài ra, bạn có thể uống nước quất mật ong vào các thời điểm trong ngày.
 |
|
Chú ý: Bạn có thể pha 1 lít nước quất vào bình để uống dần trong ngày. Không nhất thiết phải dùng nước ấm, có thể thay thế bằng nước mát và cho đá nếu muốn.
Nước quất mật ong giúp đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo. Bên cạnh đó, uống nước quất mật ong còn hỗ trợ làm đẹp da, phòng ngừa chứng đau đầu, mất ngủ, ho và đau họng…
Tác giả: Vy Cầm
Nguồn tin: Khỏe & đẹp
