Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Bài tập giảm tác hại của ngồi nhiều

Do công việc hoặc thói quen mà nhiều người thường “ngồi lì” với các thiết bị điện tử hàng tiếng đồng hồ. Lời khuyên đưa ra là bạn nên tập thể dục sau mỗi giờ để tránh những hậu quả từ việc ngồi nhiều gây ra.

Bí kíp cho làn da mịn màng, dáng thon mơ ước

Sở hữu một vòng eo thon gọn, vóc dáng đẹp chuẩn cùng làn da mịn màng trắng sáng là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Chỉ cần sử dụng loại nước detox "thần kỳ" dưới đây bạn sẽ nhanh chóng có vòng eo và vóc dáng hoàn hảo, như ý.

Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh

Vào mùa lạnh, "làm nóng" cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh hạ thân nhiệt.

5 thực phẩm ăn thỏa thích không lo tăng cân

Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa mà không cần lo lắng bị tăng cân.

5 cách đốt mỡ không cần đến phòng tập

Nhiều người vì quá bận rộn với công việc, gia đình nên không có thời gian đến phòng tập. Họ lo lắng khi nhận thấy lớp mỡ thừa ngày nhiều hơn. Thật ra, việc không đến phòng tập nhưng vẫn đốt mỡ thừa đơn giản hơn ta nghĩ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Công Phượng ghi bàn

Tối 13/12, Nguyễn Công Phượng tái xuất và ghi bàn giúp CLB Đồng Nai thắng Đại học Văn Hiến với tỷ số 3-0.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP