Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Đi bộ đúng cách cho eo thon, dáng đẹp

Thật đáng buồn rằng cuộc sống càng hiện đại, con người ta lại càng lười vận động hơn. Điều này vô tình khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật hơn cả. Do đó với những người ít vận động thì đi bộ chính là giải pháp hữu hiệu vừa tốt cho sức khỏe, vừa có dáng đẹp. Có thể nói, đi bộ là hình thức tập luyện linh hoạt bởi lẽ bạn có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi.

Thức uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả

Nhịn ăn uống để giảm cân là điều phản khoa học. Thay vì vậy bạn nên uống những loại nước dưới đây vào buổi tối để quá trình giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều.

Ăn củ đậu giúp giảm cân và quản lý huyết áp

Củ đậu (jicama) là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm khả năng giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường, huyết áp,...

4 nhóm thực phẩm giúp da bóng khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nghi rò rỉ dữ liệu lớn ảnh hưởng đến 184 triệu tài khoản của Microsoft, Facebook, Google

Thông tin đăng nhập của các nền tảng lớn như Microsoft, Facebook, Google cùng hàng chục dịch vụ khác đã bị phát hiện trong một cơ sở dữ liệu công khai, không được bảo mật. Đây là một sự cố nghiêm trọng làm dấy lên lo ngại về các chiến dịch lừa đảo nhắm mục tiêu và nguy cơ đánh cắp danh tính.

Viêm VA, viêm amidan quá phát ở trẻ: Căn bệnh tưởng nhẹ nhưng dễ biến chứng nếu cha mẹ chủ quan

Viêm VA, viêm amidan là bệnh lý rất thường gặp ở trẻ, có thể tự khỏi nhưng nếu chủ quan không điều trị thì sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: viêm tai giữa, viêm mũi xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản, nhiễm khuẩn huyết, viêm cầu thận cấp, thấp khớp cấp, thấp tim ,...

Tuấn Anh: 'Vô địch V.League mùa này với tôi đặc biệt lắm...'

“Có thể nói, mùa giải này là lần đầu tiên em chính thức lên ngôi vô địch cùng CLB Nam Định. Trước đó ở mùa giải 2023/24 dẫu cũng có chức vô địch, nhưng năm ấy em vẫn là cầu thủ HAGL được cho Nam Định mượn, nên cảm xúc có khác một chút", tiền vệ Nguyễn Tuấn Anh chia sẻ.

Kỳ tích ở FIFA Club World Cup 2025

Thủ môn 44 tuổi Fabio của Fluminense có màn trình diễn ấn tượng trước Dortmund ở FIFA Club World Cup vào rạng sáng 18/6.

ACV làm chủ đầu tư dự án kéo dài đường cất hạ cánh sân bay Vinh

Bộ Xây dựng đề nghị ACV khẩn trương chuẩn bị hồ sơ đề nghị chấp thuận chủ đầu tư dự án, trình UBND tỉnh Nghệ An theo quy định, trong đó nghiên cứu kỹ lưỡng các pháp kỹ thuật để bảo đảm không phải thực hiện đóng cảng hàng không khi thực hiện dự án kéo dài đường cất hạ cánh hiện hữu tại Cảng hàng không Vinh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP