Muốn tim khỏe, đừng quên ăn loại trái cây này
Đối với sức khỏe tim mạch, loại trái cây và rau quả tiêu thụ có thể quan trọng không kém gì số lượng, theo một nghiên cứu mới.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Uống một tách càphê mỗi ngày có lợi đối với tim mạch như thế nào?
Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học Adelaide (Australia) tiến hành, những người uống càphê đã trải qua sự sụt giảm đáng kể các cơn rung nhĩ so với nhóm tránh càphê và caffeine.
Ăn hạt điều mỗi ngày, lợi ích bất ngờ cho tim mạch và sức khỏe
Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.
"Thuốc bổ tự nhiên" tốt cho tim mạch và xương khớp lại ngừa lão hóa cực tốt
Lòng trắng trứng là một siêu thực phẩm dinh dưỡng, được biết đến với hàm lượng protein cao vượt trội cùng lượng chất béo và cholesterol gần như bằng 0. Việc thêm lòng trắng trứng vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
7 loại hạt là “thần dược” giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười, đậu phộng… chứa nhiều chất béo tốt, protein thực vật, chất xơ, vitamin, đặc biệt giàu axit béo omega-3 giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Loại hạt như “tiên dược” cho tim mạch và não, Việt Nam chỗ nào cũng có
Hạt sen không chỉ mang hương vị thơm ngon đặc trưng mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá. Từ lâu, hạt sen đã được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền và ngày càng được khoa học hiện đại chứng minh về những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có
Bổ sung mộc nhĩ vào thực đơn hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch người bệnh.
Đây là loại rau mùa đông được ví như người bạn tốt cho tim mạch
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina là loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là vào mùa đông. Do đó việc bổ sung loại rau này trong chế độ ăn mùa đông của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Loại gia vị nhà nào cũng có, là "thần dược" tốt cho tim mạch lại ngừa cả ung thư
Hạt tiêu, loại gia vị quen thuộc hiện diện trong hầu hết các gian bếp Việt. Từ xa xưa, hạt tiêu đã được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những công dụng tuyệt vời của hạt tiêu đối với sức khỏe con người.
Loại nước được ví là "thần dược" cho tim mạch, ở Việt Nam có cực nhiều
Loại nước này có nguồn gốc từ châu Á và Đông Âu, được sử dụng từ hàng ngàn năm trước trong y học cổ truyền. Ngày nay, thức uống này đã phổ biến trên toàn thế giới và được ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Loại cá ít xương được chuyên gia khen "tốt hơn cá hồi", giúp bảo vệ tim mạch: Việt Nam có nhiều
Đây là loại cá quen thuộc với người Việt Nam, có thịt ngọt, ít xương dăm và chứa nhiều lợi ích sức khỏe.
VIDEO: Đang siêu âm tim, bác sĩ hốt hoảng khi thấy bệnh nhân bất ngờ ngừng thở
Người đàn ông 50 tuổi bất ngờ ngừng thở trong lúc đang siêu âm tim. Ngay lập tức, bệnh nhân được đưa đến phòng cấp cứu để cấp cứu ngừng tuần hoàn
Loại ngũ cốc là "thần dược" cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam
Yến mạch, một loại ngũ cốc quen thuộc, từ lâu đã được biết đến với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được hết những lợi ích sức khỏe đáng kính ngạc mà loại ngũ cốc này có thể đem lại.
Lợi ích đáng ngờ của ngô đối với tim mạch và sức khỏe mắt
Ngô là món ăn đường phố phổ biến, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Được biết, ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết từ chất xơ, protein đến các vitamin thiết yếu.
Cách đơn giản giúp bạn giảm đường trong bữa ăn
Đường là thủ phạm chính gây ra các căn bệnh về tim mạch, mỡ trong máu, tiểu đường,… Việc cắt bỏ lượng đường là điều quan trọng để cơ thể được khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những cách đơn giản để cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn.
Những người này không nên ăn ớt vì cực độc, có thể mất mạng
Theo một số nghiên cứu khoa học, sử dụng nhiều hạt ớt và ăn với thời gian kéo dài có thể gây ung thư dạ dày . Đặc biệt với một số người mắc bệnh trĩ, dạ dày, tim mạch , não, cao huyết áp, ăn quá nhiều ớt có thể gây nguy hiểm…
Trứng vịt lộn bổ nhưng có 7 kiểu người nên hạn chế ăn, trẻ ở tuổi này càng nên tránh
Trứng vịt lộn tốt và bổ hơn cả trứng gà, trứng vịt nhưng không phải ai cũng có thể ăn hay ăn thường xuyên.
7 món ăn vặt tốt cho tim mạch bạn không nên bỏ qua
Đa phần mọi người đều nghĩ rằng đồ ăn vặt sẽ gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, 7 món dưới đây lại không chỉ được nhiều người yêu thích mà còn có thể tốt cho tim mạch.
3 sai lầm khi muối cà, ăn một miếng giảm thọ 1 năm
Dưa cà là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên rất nhiều người mắc những sai lầm khi ăn dưa cà dưới đây làm hại cho tim mạch, gan thận, dạ dày...
Những ai không nên "nâng cấp" vòng 1?
Nâng cấp vòng 1 hiện nay được biết tới là nhu cầu làm đẹp của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được kết quả làm đẹp như mong muốn sau khi tìm tới phương pháp này.
Bị cổng sắt điều khiển từ xa ép vào tường, chủ nhà tràn máu màng tim
Bị chiếc cổng sắt điều khiển từ xa chèn ép vào tường, nữ chủ nhà 58 tuổi bị ngất xỉu dẫn tới tràn máu màng tim.
Cụ ông 93 tuổi được can thiệp tim mạch thành công
Bệnh nhân được bác sĩ Bệnh viện Thống Nhất kịp thời can thiệp mạch vành, là trường hợp lớn tuổi nhất đặt stent thân chung mạch vành.
Bất ngờ loại rau ngừa ung thư
Rau dền từng được xếp vào loại cỏ dại nhưng rồi người ta đã phát hiện ra rất nhiều công dụng của nó và xếp nó vào thứ rau siêu thực phẩm với vô số lợi ích cho sức khỏe con người.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Việt Nam chia buồn với Ấn Độ về vụ lật canô tại Phú Quốc
Argentina thắng hiệp phụ ở tứ kết World Cup
Phát hiện chiếc ô tô với 2 người tử vong bên trong, thứ tìm thấy bên cạnh họ khiến nhân chứng đỏ mặt
Tổng rà soát các tuyến vận tải đưa khách ra đảo sau vụ tai nạn tại Phú Quốc
Công diễn 'Đất Nước Thiên Hùng Ca': 75 phút khiến khán giả đi từ choáng ngợp đến vỡ òa
Người dân tuyệt đối không gửi những hình ảnh sau qua Zalo, Messenger
Cô gái 9X chi gần 1,8 tỷ đồng cải tạo căn hộ 141m² sau khi kết hôn: Thành quả khiến chồng cũng phải thừa nhận "gu thẩm mỹ quá đỉnh"
Đỗ ôtô ở vỉa hè sao cho đúng luật?
Hết chịu nổi gã chồng 'nghiện' điện thoại hơn nghiện vợ, tôi một tay quăng đồ đuổi anh ta ra đường lúc nửa đêm
Điểm sàn vào 8 trường Công an năm 2026
Lấy chồng 80 tuổi, người phụ nữ 32 tuổi thường bị nhầm là con gái
