4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18

Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.

3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân

Nếu muốn ăn kiêng mà vẫn không cảm thấy mệt mỏi và nạp đủ năng lượng thì hãy sử dụng 3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân này.

Những cách làm trắng răng tự nhiên

Hiện nay, việc sở hữu một hàm trăng rắng đóng vai trò khá quan trọng bởi nó giúp người ta nổi bật, tự tin hơn trong giao tiếp.

Thành phần tự nhiên giúp da trắng sáng

Có nhiều nguyên nhân khiến cho làn da của bạn dần trở nên đen sạm như do lão hóa, mất cân bằng nội tiết tố, sử dụng thuốc, tổn thương do tia cực tím. Những thành phần tự nhiên dưới đây cũng giúp bạn có làn da trắng sáng mà không có tác dụng phụ.

Cách mix đồ áo cánh dơi với nhiều loại trang phục

Bạn rất yêu thích những mẫu áo cánh dơi, nhưng lại chưa biết cách mix đồ sao cho hợp lý? Áo cánh dơi rất dễ mix với nhiều trang phục, đừng ngại ngần sắm cho mình vài chiếc áo cánh dơi vì nó sẽ khiến bạn biến hóa hoàn hảo.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Facebook và Instagram bất ngờ "sập" trên diện rộng

Ngày 12/6, hàng loạt người dùng Facebook và Instagram trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam, đã đồng loạt báo cáo về tình trạng không thể truy cập vào hai nền tảng mạng xã hội này. Thông tin này được ghi nhận qua các trang web theo dõi sự cố cũng như hàng loạt lời than phiền từ người dùng trên các nền tảng mạng xã hội khác.

5 người không nên uống trà táo đỏ kỷ tử

Trà táo đỏ kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để sử dụng, có những người càng uống càng sinh hại.

Tình người ở xóm chạy thận

Giữa cái nắng hơn 40 độ C, nhiều bệnh nhân chạy thận vẫn phải tá túc trong những căn phòng trọ chật hẹp, xuống cấp và thiếu thốn. Dù bệnh tật bủa vây, sự sống mong manh, họ vẫn nương tựa, động viên nhau vượt qua nghịch cảnh, giữ vững niềm tin và nghị lực sống mỗi ngày.

Những bài yoga nhẹ nhàng giúp tâm trí thư giãn và ổn định

Yoga thư giãn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và ổn định cảm xúc. Các động tác nhẹ nhàng kết hợp nhịp thở sâu giúp cơ thể và tinh thần nhanh chóng lấy lại sự thư thái, phù hợp để chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và bền vững.

Công an tỉnh Nghệ An: Ra quân cao điểm phòng ngừa, xử lý thanh, thiếu niên vi phạm an toàn giao thông và gây rối an ninh trật tự

Tối 12/6/2026, Công an tỉnh Nghệ An tổ chức Lễ ra quân triển khai thực hiện đợt cao điểm phòng ngừa, đấu tranh, xử lý tình trạng thanh, thiếu niên, học sinh vi phạm pháp luật về an toàn giao thông, gây rối an ninh trật tự trên tuyến, địa bàn trọng điểm dịp hè năm 2026. Đồng chí Đại tá Nguyễn Đức Cường, Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Phó Giám đốc Công an tỉnh chủ trì buổi lễ.

TOP