Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn

Ngoài 30 tuổi, da mặt không còn độ săn chắc như trước đó, chưa kể có thể bị chảy xệ khi bạn sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh. Những động tác tập luyện dưới đây giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

3 thực đơn giúp tăng 20 kg cho người gầy

Ngọc Huy, Thanh Nhựt, Văn Quyền cùng đưa ra điểm chung trong chế độ dinh dưỡng như chia nhỏ bữa ăn, hạn chế chất béo giúp tăng cân nhưng vẫn sở hữu thể hình săn chắc.

Tất tần tật các mẹo làm đẹp hiệu quả bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ sở hữu nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời nhờ thành phần giàu dưỡng chất. Từ xưa đến nay, phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nguyên liệu này như một bí quyết tuyệt vời để có được làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nghẹt thở giây phút nam bác sĩ cứu người đàn ông ngưng tim trên sân pickleball

Sự việc diễn ra vào chiều 25/4, nghe tiếng kêu cứu từ sân thể thao, bác sĩ Lê Quang Huy (Bệnh viện Đà Nẵng) đã lao sang ứng cứu, ép tim liên tục khoảng 5 phút giúp người đàn ông ngừng tuần hoàn hồi tỉnh. Ít phút sau, lực lượng cấp cứu 115 có mặt, chuyển bệnh nhân đến bệnh viện tiếp tục điều trị. Đến ngày 26/4, sức khỏe người đàn ông ổn định và được xuất viện.

Nhóm người tuyệt đối nên tránh xa mỡ lợn

Không chỉ giúp món ăn thơm ngon, béo ngậy, mỡ lợn còn được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp vitamin cần thiết.

World Cup 2026 có thể vượt mốc thưởng 727 triệu USD

Trước áp lực từ nhiều liên đoàn quốc gia về chi phí tổ chức và thuế tại Mỹ, FIFA đồng ý về nguyên tắc nâng quỹ thưởng và hỗ trợ tham dự World Cup 2026, với quyết định cuối cùng sẽ được thông qua trong tuần này.

Nam sinh 'ẵm' 2 bằng Bách khoa trong 5,5 năm

Nhìn nhận "kỹ sư phải giỏi cả kinh tế", Hồ Tiến Dũng học tới 216 tín chỉ, lấy hai bằng cử nhân Dầu khí và Quản lý công nghiệp ở Bách khoa TP HCM, sớm nửa năm so với thông thường.

TOP