5 động tác “đánh tan” mỡ bụng dưới

Mỡ bụng dưới là nơi khó giảm nhất trên toàn cơ thể, vì đây là khu vực tập trung nhiều mô mỡ cứng. Đó là nỗi “ám ảnh” của những nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều.

Làm đẹp với táo và lê

Táo và lê là hai loại mỹ phẩm thiên nhiên phù hợp với mọi loại da. Hàm lượng acid hữu cơ phong phú trong táo, và hàm lượng sắt cao và giàu vitamin C có trong quả lê có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện tế bào, giúp da trắng hồng, mịn màng.

6 bước làm sạch giày da lộn chị em nên biết

Giày da lộn luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những quý ông, nhưng loại giày này rất dễ bị bẩn và ố. Chị em hãy làm theo các bước dưới đây để giúp người đàn ông của mình giữ được đôi giày sạch như mới.

Những loại thức uống càng uống càng đẹp da

Một làn da đẹp không chỉ nhờ chăm chỉ dùng kem dưỡng da mà bạn phải biết kết hợp chăm sóc da từ bên trong bằng cách bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

14 động tác yoga buổi tối

14 động tác yoga đơn giản dưới đây có thể giúp bạn ngủ ngon, đầu óc sảng khoái, góp phần cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bộ GD-ĐT chỉnh sửa SGK sau sáp nhập tỉnh: Rà soát kỹ, chỉnh sửa đúng, dạy học ổn định

Theo PGS.TS Nghiêm Đình Vỳ: Bộ Giáo dục và Đào tạo cần chỉ đạo các Nhà xuất bản phối hợp với các tác giả sách giáo khoa (SGK) để điều chỉnh nội dung, đảm bảo tính chính xác cho năm học tới. Hạn chế tối đa sự thay đổi SGK, tăng cường hướng dẫn để giáo viên chủ động điều chỉnh nội dung giảng dạy.

Đội bóng của HLV Park Hang-seo giành vé lên hạng

Đội bóng được cố vấn bởi HLV Park Hang-seo - Bắc Ninh FC đã viết nên cái kết đẹp cho hành trình đầy biến động tại giải hạng Nhì quốc gia 2025. Với chiến thắng 3-0 đầy thuyết phục trước Trẻ PVF-CAND, Bắc Ninh FC chính thức giành quyền góp mặt ở giải hạng Nhất mùa tới, sớm một vòng đấu.

Israel mở rộng tấn công, Iran phóng tên lửa đáp trả

Hôm qua (17/6), ngày thứ năm trong chiến dịch tấn công phủ đầu mang mật danh “Sư tử trỗi dậy”, không quân Israel tiếp tục mở thêm nhiều cuộc tập kích dữ dội, phá hủy thêm nhiều vũ khí và khí tài của Iran. Quân đội Iran cũng đáp trả quyết liệt, phóng nhiều đợt tên lửa đạn đạo tấn công vào Israel.

TOP