Thời gian:
Hotline: 0978.928.730

Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn

Ngoài 30 tuổi, da mặt không còn độ săn chắc như trước đó, chưa kể có thể bị chảy xệ khi bạn sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh. Những động tác tập luyện dưới đây giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

3 thực đơn giúp tăng 20 kg cho người gầy

Ngọc Huy, Thanh Nhựt, Văn Quyền cùng đưa ra điểm chung trong chế độ dinh dưỡng như chia nhỏ bữa ăn, hạn chế chất béo giúp tăng cân nhưng vẫn sở hữu thể hình săn chắc.

Tất tần tật các mẹo làm đẹp hiệu quả bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ sở hữu nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời nhờ thành phần giàu dưỡng chất. Từ xưa đến nay, phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nguyên liệu này như một bí quyết tuyệt vời để có được làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tuyển thủ Anh chấn thương ghê rợn

Rạng sáng 23/2, tiền vệ Ruben Loftus-Cheek phải nhập viện khẩn cấp trong thất bại 0-1 của AC Milan trước Parma thuộc vòng 26 Serie A.

Từ góc nhỏ đam mê đến đỉnh cao Olympic Vật lý của cậu học trò xứ Nghệ

Từ phòng thí nghiệm tự dựng trong căn phòng nhỏ, Nguyễn Thế Quân bền bỉ theo đuổi đam mê vật lý bằng tinh thần tự học và kỷ luật, giành cú đúp Huy chương Vàng Olympic Vật lý quốc tế và châu Á – Thái Bình Dương. Phía sau thành tích là hành trình của một giấc mơ lớn được viết nên từ những “góc nhỏ” rất lặng lẽ.

Những món ăn 'vàng' giúp lấy lại vóc dáng, giảm cân hiệu quả sau Tết

Sau những ngày Tết sum vầy với bánh chưng, thịt mỡ và các bữa tiệc liên miên, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, cơ thể nặng nề. Việc bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Xe cán trúng mìn làm ít nhất 9 người tử vong tại Sudan

Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, ít nhất 9 người đã thiệt mạng, trong đó có 3 trẻ em, trong một vụ nổ mìn xảy ra ngày 22/2 tại khu vực tiền tuyến Kordofan ở Sudan, khi các nạn nhân đang di chuyển bằng xe ba bánh.

Nửa đêm hành hung bạn gái tử vong tại nhà trọ rồi đi tự thú

Nguồn tin của PV Báo CAND chiều 22/2 cho biết, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk đã ra lệnh giữ người trong trường hợp khẩn cấp và quyết định tạm giữ hình sự đối với Lê Hữu Nghị (SN 1987, trú tại thôn Phú Thuận, xã Hòa Mỹ, tỉnh Đắk Lắk), để điều tra và xử lý về hành vi cố ý gây thương tích dẫn đến chết người.

Đầu xuân, ngư dân trúng hơn 9 tấn cá cơm

Chiều 22-2, ông Ngô Đức Kiên, Bí thư Đảng ủy phường Cửa Lò (tỉnh Nghệ An) cho biết, trong chuyến ra khơi đầu năm, ngư dân Phùng Bá Thu vừa trúng đậm mẻ cá cơm biển mang về thu nhập 156 triệu đồng.

Quyết liệt giải ngân vốn đầu tư công ngay từ đầu năm ở Nghệ An

Bước vào năm 2026, Nghệ An thể hiện quyết tâm cao trong thúc đẩy giải ngân vốn đầu tư công với hàng loạt chỉ đạo đồng bộ, phân công rõ trách nhiệm đến từng cấp, từng ngành và người đứng đầu. Theo đó, tỉnh Nghệ An siết chặt kỷ luật đầu tư công, lấy kết quả giải ngân làm thước đo năng lực điều hành, qua đó tạo động lực tăng trưởng và từng bước xóa bỏ nợ đọng xây dựng cơ bản.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP