Tập thể hình ảnh hưởng kích thước "cậu nhỏ"?

Ảnh minh họa.

Tập thể hình đối với cơ thể có rất nhiều ích lợi. Vừa giúp duy trì sức khỏe, gia tăng độ dẻo dai lại nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa được một số bệnh tật. Đối với nam giới, chăm chỉ tập thể hình còn giúp gia tăng lượng hormone sinh dục, khiến cơ thể cường tráng, hấp dẫn bạn tình.

Tuy nhiên lại có nhiều tin đồn cho rằng, tập thể hình quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng dương vật và tinh hoàn bị teo lại, làm giảm ham muốn chuyện “chăn gối”. Thực hư chuyện này thế nào?

Theo tờ “The Mirror” của Anh, Richard Honaker – giám đốc y tế của nền tảng y tế trực tuyến “Your Doctors Online” cho biết, hiện tượng teo nhỏ này chỉ xảy ra ngắn hạn bởi nó có liên quan đến lưu lượng máu vận chuyển đến các bộ phận trong cơ thể trong quá trình tập luyện thể thao. Do đó chúng ta không cần quá lo lắng về vấn đề này.

Ông giải thích: “Khi chúng ta tập thể dục, máu trong cơ thể sẽ dồn đến các cơ và khớp, khiến cho lượng máu đến dương vật và tinh hoàn bị giảm xuống tương đối, khiến chúng ta cảm thấy kích thước của chúng bị giảm. Thay vì lo lắng, tôi nghĩ duy trì tập luyện thường xuyên mới là điều quan trọng nhất”.

Jamin Brahmbhatt, chuyên gia về tiết niệu và sức khỏe tình dục của Đại học Florida, Hoa Kỳ cũng có quan điểm tương tự. Bác sĩ cho rằng nam giới không cần quá lo lắng về việc dương vật bị co rút do tập thể dục. Bởi nếu không thường xuyên vận động sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì, thừa mỡ còn gây ảnh hưởng nhiều hơn tới đời sống tình dục.

Bác sĩ cũng cho biết thêm, thông thường kích thước dương vật của đàn ông sau 60 tuổi có thể teo lại khoảng 1,5 cm so với khi ở độ tuổi tráng niên là điều hết sức bình thường.

Một vài lưu ý khi tập thể hình cho nam giới

Trước khi tập thể hình, thì đàn ông ở tuổi trung niên cần phải có sự tư vấn của các bác sĩ để biết tình trạng sức khoẻ của mình để có thể có cường độ tập luyện sao cho phù hợp.

Để có được kết quả tập luyện giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.

Khi đến những trung tâm tập thể hình, bạn cũng cần cho hướng dẫn viên biết tình trạng sức khoẻ và những điểm cần khắc phục trên cơ thể để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cho từng bộ phận.

Nếu với những người lần đầu tập thể hình thì tốt nhất nên tập nhẹ nhàng và cần theo đúng hướng dẫn của hướng dẫn viên để làm quen với các dụng cụ tập thể hình và đồng thời để cho các cơ tập chịu đựng được sự vận động mới.

Sau khi kết thúc buổi tập cần để cho các cơ, khớp được thư giãn, nghỉ ngơi, mồ hôi khô thoáng rồi mới vào tắm. Tuyệt đối không nên tắm ngay khi cơ thể còn ướt sũng mồ hôi vì điều này không tốt cho sức khoẻ, dễ gây cảm lạnh và các bệnh về khớp.

Tác giả: Hướng Dương (TH)

Nguồn tin: tieudung.vn