Để có vòng eo thon gọn sau tuổi 50
Chỉ cần điều chỉnh lối sống và thực hiện một số mẹo tập luyện đơn giản có thể giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng sau tuổi 50.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn
Hãy thực hiện những cách dưới đây để có được gương mặt V-line như ý.
Liêu Hà Trinh lấy lại vóc dáng thon gọn, đẹp mặn mà như ngày son rỗi
Hậu sinh nở, nữ MC đa tài nhanh chóng 'về dáng' với đường cong hình thể đẹp mắt.
Diễm My 9x 'đẹp từ Âu sang Á' với bài tập chi phí 0 đồng
Đây là thói quen vận động giúp nữ diễn viên duy trì hình thể săn chắc, thon gọn.
Cách làm mặt thon gọn và nhỏ lại tự nhiên không cần thẩm mỹ
Bằng việc tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp khuôn mặt nhỏ lại thon gọn hơn mà không tốn tiền thẩm mỹ.
Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn
Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp.
2 bài tập giúp bắp chân thon gọn nhanh nhất
2 bài tập dưới đây bạn có thể tự tập tại nhà mà có thể giúp bắp chân thon gọn nhanh chóng.
Thon gọn và săn chắc với bài tập đi bộ 25 phút
Đi bộ luôn là bài tập đơn giản và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hiểu được điều đó, Jenny Abouobaia, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Squat Til You Drop đã đưa ra gợi ý bài tập đi bộ 25 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.
Bà Tưng khoe vòng eo nhỏ nhắn, ngày càng gợi cảm cuốn hút
Ở tuổi 28, Bà Tưng luôn giữ cho mình vóc dáng thon gọn, nóng bỏng.
Bí quyết sở hữu mặt V-line, ‘đánh bay’ nọng cằm
Theo lời khuyên của các chuyên gia, không nhất thiết tìm đến biện pháp dao kéo, bạn có thể giảm béo mặt bằng cách điều chỉnh và thay đổi lối sống.
3 bài tập giúp gương mặt thon gọn tại nhà
Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và trẻ trung hơn.
Lắc vòng để thon gọn, lựa chọn cho người bận rộn
Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập thể dục thì lắc vòng là sự lựa chọn hoàn hảo để lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc nhanh chóng mà không cần phải kiêng khem hay tập luyện quá sức.
Nước uống từ cây cỏ cho chị em da sáng mịn, 'vòng 2' gọn bất ngờ
Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời giúp chị em da sáng, dáng xinh.
Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc
Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.
Chuỗi 6 bài tập giúp thay đổi cơ thể chỉ sau một tháng
Kiên trì thực hiện các bài tập này hàng ngày, bạn sẽ thấy cơ bắp săn chắc, cơ thể khỏe đẹp, thon gọn chỉ sau một tháng.
Thu Minh diện nội y khoe khéo vòng 2, thon gọn đến nỗi Tóc Tiên phải thốt lên: "Nể chị tui thật"!
Hình ảnh Thu Minh diện nội y, để lộ vòng eo thon gọn được chính nữ ca sĩ chia sẻ trên trang cá nhân.
Bài tập cho đùi thon, vòng ba săn chắc
Các động tác tác động toàn diện lên phần cơ mông, đùi, bắp chân cho vòng ba săn chắc và chân thon.
15 phút tập với ghế giúp các nàng công sở giảm số đo vòng bụng
Bài tập với ghế tác động vào nhóm cơ bụng và mông, giúp vòng eo thon gọn và vòng ba săn chắc
Bí quyết giúp bắp chân to thon gọn, dài thêm 5cm nhờ dầu dừa
Chịu khó làm điều này 5 phút mỗi tối, bắp chân dù to, thô kệch đến mấy cũng thon gọn hoàn toàn, hễ cứ làm chắc chắn sẽ thành công.
BÀI ĐỌC NHIỀU
1 Hoa hậu vỡ òa khi được bạn trai quỳ gối cầu hôn ngay tại sân khấu Miss Universe
Xót xa bé gái 5 tuổi bị 2 con chó tấn công tử vong ở Vĩnh Phúc
Tiếp tay cho người nước ngoài cư trú bất hợp pháp, nữ idol livestream lãnh 2 năm 6 tháng tù
10 cách mặc áo mỏng dài tay sành điệu khi trời se lạnh
Phát hiện gần 150 bộ hài cốt giữa trung tâm Hà Nội khi cải tạo hệ thống thoát nước
Người phụ nữ bị xe ben cán tử vong ngay trước nhà
Phát hiện chồng 'tằng tịu' đúng đêm tân hôn, tôi vẫn ngọt như mía lùi rồi ra một cú 'chốt hạ' khiến anh trở tay không kịp
Quốc hội tiếp tục điều chỉnh chương trình kỳ họp thứ 8
Người phụ nữ 93 tuổi sốc nặng khi phát hiện đàn ông khỏa thân dưới nhà mình suốt 6 tháng
Kỷ luật nhiều cán bộ Sở Nội vụ và Ban Tôn giáo Gia Lai
7 loại cây cảnh có độc nên cân nhắc khi muốn trồng trong nhà
