Chạy bộ hay sex tốt cho sức khỏe hơn?
Cả chạy bộ và quan hệ tình dục đều có lợi cho sức khỏe, nhưng hoạt động nào thực sự tốt hơn cho tim, hệ miễn dịch và tinh thần? Các chuyên gia đưa ra câu trả lời.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
5 bí quyết giúp bạn chạy tốt hơn
Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Chạy bộ dưới nước để tránh nóng
Nghiên cứu cho thấy chạy bộ dưới nước giúp các vận động viên chuyên nghiệp đạt được trạng thái tốt nhất chỉ trong bốn đến sáu tuần tập luyện.
Liên tiếp VĐV gặp nạn trên đường chạy: Trách nhiệm thuộc về ai?
Sự cố về sức khỏe đe dọa tính mạng của các vận động viên gần đây phản ánh lỗ hổng về trách nhiệm của các bên tham gia ở những giải chạy phong trào.
Shipper chạy bộ đuổi theo kẻ trộm xe cùng hơn 30 đơn hàng: 'Nghe tiếng la mà nhói lòng'
Phát hiện kẻ gian trộm chiếc xe máy chở số hàng tẩu thoát, nam shipper liền chạy bộ hô hoán rồi cùng một người dân đi xe máy đuổi theo nhưng không kịp.
5 mẹo chạy bộ để giảm cân đón Tết
Nếu bạn thực hiện các phương pháp chạy bộ đúng và duy trì sự đều đặn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo.
Nam sinh lớp 12 tử vong khi thi chạy cự ly 200 mét
Một học sinh lớp 12 ở Bình Định đã tử vong trong khi tham gia cuộc thi chạy bộ do nhà trường tổ chức.
8 lợi ích bất ngờ từ việc tắm bồn nước ấm
Ngâm mình lâu trong bồn nước ấm sau ngày dài làm việc mệt mỏi sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Giảm cân khi tuân thủ 6 thói quen sau
Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ.
Clip gây bức xúc: Ra ngoài chạy bộ không đeo khẩu trang, bị công an mời về xử lí nhưng kiên quyết không chấp hành
Video ghi lại hành động đáng phê phán của người đàn ông tại thời điểm toàn thành phố Hà Nội đang chấp hành nghiêm túc Công điện 15 của UBND thành phố, thắt chặt các biện pháp phòng, chống dịch bệnh COVID-19 lây lan trong cộng đồng.
Chạy bộ giúp tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái
Chạy bộ giúp giải phóng một lượng endorphin vào máu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ.
Cách phòng chai chân ở người chạy bộ
Người chạy đường dài thường xuyên thường để lại những mảng chai ở chân gây xấu xí và đau đớn.
Thực phẩm tốt nhất cho cơ thể sau khi chạy bộ
Mặc dù nhiều sự chú ý tập trung vào những gì nên ăn trước khi chạy, nhưng những gì bạn ăn sau đó cũng quan trọng không kém.
Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?
Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.
Chàng trai trẻ tử vong khi đang chạy bộ: Tập thể dục nếu không cẩn thận có thể "hại thân"
Chạy bộ là thói quen tốt tuy nhiên nếu không chú ý tới tình trạng sức khỏe của bản thân sẽ rất dễ gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Hóa ra đây chính là lý do tại sao chạy có thể giúp bạn “đánh bay” 5kg chỉ trong 1 tháng
Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân chạy lại giảm cân nhanh chóng như vậy nhé!
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nokia mang 'cục gạch' trở lại
“Bầu Hiển” ủng hộ 5 tỷ đồng để cùng phủ xanh đặc khu Trường Sa của Tổ quốc
Khách Tây rớt nước mắt kể lại trải nghiệm "nhớ đời" khi du lịch Việt Nam đúng đợt bão lũ
CLB Nam Định công bố liền lúc 2 hợp đồng bom tấn
Người đứng sau màn gian lận của tuyển Malaysia
Cận cảnh 'biệt thự điên' hơn 50 tỷ gần 10 năm mới hoàn thiện
Suất cơm bán trú 25.000 đồng cho học sinh tiểu học "dậy sóng" mạng xã hội
Chế độ giảm định mức tiết dạy đối với giáo viên nuôi con nhỏ theo quy định mới nhất
Công an Hà Nội điều tra những nghi vấn liên quan dự án tiền ảo của Shark Bình
Ủy ban Kiểm tra Trung ương có thêm 4 Ủy viên
Chủ nhà ngủ say, gã hàng xóm lẻn vào nhà làm chuyện không ngờ
