Động tác ‘bướm bay’ đặc biệt tốt cho phụ nữ

Động tác “bướm bay” được đặt tên dựa theo động tác mô tả hình ảnh con bướm đang bay, nó hiệu quả giúp thông kinh mạch, thông qua việc lưu thông khí huyết giúp cung cấp máu lên vùng bụng và xương chậu, làm sạch cơ thể và loại bỏ viêm nhiễm.

Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.

Bôi kem chống nắng mà da vẫn đen?

Phạm Thu Huyền (Hà Nội) hỏi: "Trước khi ra biển hoặc ra ngoài trời nắng, tôi đều bôi kem chống nắng, mỗi ngày 2 lần vào lúc sáng và chiều nhưng không hiểu sao da tôi vẫn bị đen?

BÀI ĐỌC NHIỀU

Máy tính AI nhỏ bằng cục sạc dự phòng

Thiết bị nằm gọn trong lòng bàn tay, có khả năng chạy mô hình 120 tỷ tham số, hứa hẹn đưa các mô hình AI đến gần hơn với người dùng cá nhân.

Đình Bắc khiến cả Đông Nam Á phải ngước nhìn

Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc có lần thứ 3 liên tiếp giành danh hiệu cầu thủ xuất sắc nhất trận ở SEA Games 33. Chân sút của U22 Việt Nam cũng là cầu thủ duy nhất làm được điều này kể từ đầu giải.

Giá xe ô tô 'lao dốc' dịp cuối năm

Tháng 12 trở thành cao điểm giảm giá khi các hãng xe và đại lý đồng loạt tung ưu đãi chưa từng có trong 3 năm qua nhằm chạy nước rút doanh số và kéo giá ô tô xuống mức thấp nhất trong nhiều năm.

TOP