5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon
5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon
Yoga là bộ môn hoàn toàn có lợi cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần...
Để có giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn có thể thực hiện một vài động tác yoga, tắm nước ấm, massage thư giãn,…
Đỏ và tím có thể là màu vương giả nhưng chúng không thích hợp sử dụng cho phòng ngủ. Dưới là những màu sắc các chuyên gia khuyên bạn nên tránh để có một giấc ngủ yên bình.
Theo quan niệm phong thủy, đặt một trong 5 vật phẩm phong thủy này vào phòng ngủ giúp gia chủ ngủ ngon, công danh, tài vận thuận lợi, gia đình hòa hợp, êm ấm...
Yoga là giải pháp tự nhiên giúp người bệnh thư giãn cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19 hiệu quả.
Quấn tã chặt tay, lập thời gian biểu cho bé... là điều mẹ cần làm ngay để bé ngủ ngon giấc.
Cây hoa nhài, phong lan, lan ý, oải hương có tác dụng lọc không khí và mùi hương dễ chịu giúp thư giãn, ngủ ngon.
Một giấc ngủ ngon đem lại sức khỏe tốt cho mỗi người, vì thế thiết kế phòng ngủ có ý nghĩa quan trọng cuộc sống của bạn.
Ngâm chân không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch giúp bạn ngủ ngon hơn.