Sử dụng các sản phẩm dưỡng da để loại bỏ quầng thâm dưới mắt
Có rất nhiều loại kem và huyết thanh chứa hoạt chất giúp ngăn ngừa và cải thiện quầng thâm dưới mắt như retinol, peptide, axit hyaluronic, vitamin C, vitamin E và cafein.
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Khi thoa lên da, thành phần này có thể cải thiện tình trạng thiếu hụt collagen, từ đó hỗ trợ giảm bọng mắt.
Peptide và vitamin C có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen và giảm sự phân hủy collagen để điều trị và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
 |
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet) |
Thiếu nước có thể làm trầm trọng thêm quầng dưới mắt nên axit hyaluronic có thể điều trị tình trạng này bằng cách liên kết và giữ nước để giữ cho da đủ nước và tươi trẻ.
Khả năng chống oxy hóa của vitamin E giúp ổn định các gốc tự do đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. Cafein được sử dụng để bảo vệ chống lại sự tiếp xúc với tia UV.
Tuy nhiên, cần lưu ý nồng độ với các thành phần như retinol hoặc chất chống oxy hóa, bởi nó có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm và gây kích ứng da.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày cùng các biện pháp che chắn, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời để làm chậm quá trình chảy xệ của vùng da quanh mắt.
Bác sĩ Arash Akhavan, chủ sở hữu của Tập đoàn Dermatology and Laser ở New York cho biết: "Tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, nên đeo kính râm và kem chống nắng là điều cần thiết để ngăn ngừa bọng, quầng mắt".
Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen
Bổ sung collagen giúp ngăn ngừa chảy xệ và duy trì sự săn chắc, độ đàn hồi nhờ các mô liên kết và tăng sức khỏe của da. Bạn có thể làm điều này thông qua các sản phẩm bổ sung collagen hay các thực phẩm giàu vitamin C và axit amin giúp tăng sản xuất collagen.
Các nguồn cung cấp vitamin C tốt bao gồm quả cam, ớt đỏ, cải xoăn, bắp cải Brucxen, bông cải xanh, dâu tây…
Giảm lượng muối ăn
Ăn nhiều muối có thể gây ra quầng thâm dưới mắt. Bởi muối có thể làm mất nước trên da và khiến chất lỏng tích tụ khắp cơ thể, bao gồm cả phần dưới mắt. Hơn nữa, ăn mặn trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến một số tình trạng sức khỏe nguy hiểm khác như bệnh tim và đột quỵ.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị không nên tiêu thụ quá 2.300 mg muối mỗi ngày. Theo hướng dẫn, dưới đây là cách đo muỗng cà phê khác nhau của muối:
- 1/4 muỗng cà phê = 575 mg
- 1/2 muỗng cà phê = 1.150 mg
- 3/4 muỗng cà phê = 1,725 mg
- 1 muỗng cà phê = 2.300 mg
Cắt giảm rượu và thuốc lá
Hút thuốc làm cạn kiệt nguồn dự trữ vitamin C của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Trong khi đó, uống quá nhiều rượu có thể gây mất nước và tăng phản ứng viêm.
Vì vậy, nếu muốn giảm bọng mắt và cải thiện quầng thâm dưới mắt, cắt giảm uống rượu và thuốc lá (các chất kích thích nói chung) là điều nên làm.
