Trứng luộc có thực sự giúp giảm cân như lời đồn?
Trứng luộc là lựa chọn quen thuộc trong thực đơn lành mạnh và giảm cân nhờ giàu dinh dưỡng, ít dầu mỡ. Nhưng liệu ăn trứng luộc có thực sự giúp giữ dáng hay vẫn tiềm ẩn nguy cơ tăng cân?
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Trứng luộc hay trứng chiên tốt hơn cho sức khỏe?
Trứng là thực phẩm quen thuộc, cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, cách chế biến - luộc hay chiên, lại ảnh hưởng đáng kể đến giá trị dinh dưỡng và tác động lâu dài đối với sức khỏe.
Trứng luộc để được bao lâu? Cách nhận biết trứng luộc bị hỏng
Trứng luộc là một trong những món ăn phổ biến, dễ chế biến và tiện lợi trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, trứng luộc chín nên bảo quản như thế nào và có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng và an toàn thực phẩm là vấn đề không phải ai cũng nắm rõ.
Ăn trứng luộc hàng ngày để giảm cân có tốt không?
Với hàm lượng protein cao, ít calo và giàu dưỡng chất, trứng luộc đang được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn thông minh cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
Nếu bạn đang giảm cân, đừng ăn bất cứ thứ gì nặng nề, đặc biệt vào buổi tối trước khi ngủ.
6 món ăn vặt giúp ổn định lượng đường huyết cả ngày, không lo bị đói
Nếu lo sợ đồ ăn vặt sẽ làm tăng lượng đường huyết trong máu, bạn có thể tham khảo các món này.
Mâm cơm cữ chỉ có trứng và muối lại có người đứng "canh ăn" khiến nhiều người ám ảnh
Vậy mà chẳng hiểu ở thời đại nào rồi, vẫn có những chị em phải ăn bữa cơm cữ còn "khô hơn cả hạn hán", chỉ có trứng luộc và muối. Đúng là cùng cảnh phụ nữ với nhau, nhìn bát cơm này mà thấy nghẹn ngào.
Thực đơn ăn kiêng với trứng luộc giúp giảm cân thần tốc kịp đón Tết
Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn.
Cách giảm cân đón Tết nhanh thần kỳ từ nguyên liệu nhà bếp
Mật ong, trứng luộc, chanh... là 3 nguyên liệu giúp bạn giảm từ 3 đến 7kg 1 tuần mà không hề mất sức.
Thực đơn ăn kiêng giúp giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc
Thực đơn giảm cân gồm trứng và trái cây có múi giúp tiêu đốt năng lượng nhanh chóng.
Ăn 2 quả trứng luộc/ngày, dù quá tuổi dậy thì vẫn tăng được 10cm chiều cao, eo thon, dáng đẹp chỉ sau 2 tuần
Bên cạnh quá trình tập luyện bạn cũng nhanh chóng sở hữu chiều cao như ý muốn nếu chịu khó ăn trứng luộc thế này.
Ăn trứng luộc và dưa chuột theo cách này, bạn gái sẽ giảm liền 3 kg chỉ sau 1 tuần
Chẳng cần tập luyện vất vả, chế độ ăn kiêng trứng luộc- dưa chuột sẽ giúp bạn gái sớm có được thân hình thon thả, thắt đáy lưng ong đáng ghen tỵ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Cầu thủ nhanh nhất Champions League là ai?
Nóng: Lật đò chở cả gia đình 7 người trên sông Gianh, 2 người ch.ết, 2 người m.ất tích
Trường học thích nghi khi dùng sách giáo khoa thống nhất
38 thợ mỏ thiệt mạng trong vụ nổ khí gas ở Nigeria
CLIP: Tài xế ô tô dừng xe giữa đường tranh cãi sau khi đã uống bia rượu
Thanh Sơn hẹn hò hoa khôi kém 15 tuổi?
Về quê du xuân, đối tượng trốn truy nã bị bắt giữ
Chân dung những thiếu gia Việt điều hành doanh nghiệp hàng nghìn tỷ đồng
Nghệ An “lên hạng” kinh tế, điểm nhấn trong 2025
Tài xế đậu xe 'khóa đầu, khóa đuôi' ngõ nhỏ, thách 'ai cẩu được cứ cẩu, phạt 100 triệu không sao'
Vụ n.ém m.ìn vào nhà anh vợ ngày 2 Tết: Nghi phạm đã t.reo c.ổ t.ự t.ử
