3 thủ thuật giúp phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 hiệu quả hơn
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là chế độ ăn kiêng thường được sử dụng vì dễ thực hiện, linh hoạt và duy trì bền vững trong thời gian dài.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Những sai lầm trong giảm cân khiến cân nặng vẫn tăng lên vù vù
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
Lời khuyên để giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn an toàn
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân bao gồm hình thức nhịn ăn hoàn toàn, hoặc hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên nhịn ăn có thể nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách.
Hiền Thục nhịn 23 tiếng, ăn 1 tiếng để ép cân
Nhịn 23 tiếng giúp có đủ thời gian tiêu hóa thực phẩm từ bữa ăn duy nhất trong ngày và buộc phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn
Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.
Nguy hại khi giảm cân bằng cách nhịn ăn
Nhiều người bỏ bữa để giảm cân nhưng không biết được những tác hại của việc nhịn ăn này.
TS Phùng Tuấn Giang: Có người nhịn ăn được 8 tuần
Trường hợp ông Đặng Lê Nguyên Vũ thiền và nhịn ăn trong 49 ngày là điều có thể, đã từng có trường hợp nhịn ăn được đến 8 tuần.
TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường
TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.
Trinh sát nhịn ăn để có tiền vào bar theo dõi hot girl bị truy nã
Xét về độ chịu chi, chịu chơi, Yến được chúng bạn đánh giá là có tiếng ở Sài Gòn. Những nơi Yến đến giải khuây thường là nơi ăn chơi sa hoa nhất nhì của thành phố.
Muốn giảm cân chị em đừng dại nghe theo những lời đồn vô căn cứ này
Dưới đây là những tin đồn giảm cân bạn nên ngừng tin tưởng.
7 lợi ích bất ngờ từ nhịn ăn ngắt quãng
Nhiều người vẫn nghĩ nhịn ăn chỉ đơn giản là để giảm cân, nhưng nghiên cứu cho thấy nhịn ăn ngắt quãng có tác dụng phòng và chữa bệnh.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Công an Hà Nội bắt Nguyễn Văn Vương
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng chớ dại dùng kiểu này kẻo “tiền mất tật mang"
Điện thoại Trung Quốc tăng giá phi mã
Chủ tịch xã nói gì khi bị 74 người dân cùng ký đơn tố cáo đi nhà nghỉ trong giờ hành chính?
Xiaomi lại báo cáo doanh thu kỷ lục, tiết lộ lượng người dùng "khủng"
Kỷ luật cảnh cáo ông Nguyễn Văn Thể
Chi 650 triệu đi du lịch Nam Cực, đôi vợ chồng ngỡ ngàng khi bị yêu cầu tách phòng và ngủ cùng người lạ
Ông Putin cảnh báo sẽ trả đũa nước nào cung cấp vũ khí đánh Nga
Hi hữu: Nhân viên báo nhầm giá sản phẩm, công ty mất hơn 100 tỷ trong 20 phút
Phát ngượng với hot girl mặc mốt “bung toang” lộ vòng 1
Cuộc đua nâng tỉ lệ giảng viên trình độ tiến sĩ
