Gợi ý 11 combo thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không phải là nhịn ăn, mà là ăn thông minh. Những combo thực phẩm dưới đây giúp bạn kiểm soát cơn đói, đốt mỡ hiệu quả và vẫn được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Nhịn ăn có thật sự giúp cơ thể thải độc?
Nhịn ăn lâu nay thường được biết đến như một cách giảm cân nhờ giảm lượng năng lượng nạp vào. Tuy nhiên, gần đây nhiều người tin rằng, nhịn ăn còn có thể giúp cơ thể thải độc. Vậy thực hư thế nào?
Một cách giảm cân đang "hot" có thể đem lại tin rất xấu
Một nghiên cứu mới cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân và đem lại nhiều lợi ích khác, nhưng cũng có "tác dụng phụ" rất oái oăm.
3 thủ thuật giúp phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 hiệu quả hơn
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là chế độ ăn kiêng thường được sử dụng vì dễ thực hiện, linh hoạt và duy trì bền vững trong thời gian dài.
Những sai lầm trong giảm cân khiến cân nặng vẫn tăng lên vù vù
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
Lời khuyên để giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn an toàn
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân bao gồm hình thức nhịn ăn hoàn toàn, hoặc hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên nhịn ăn có thể nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách.
Hiền Thục nhịn 23 tiếng, ăn 1 tiếng để ép cân
Nhịn 23 tiếng giúp có đủ thời gian tiêu hóa thực phẩm từ bữa ăn duy nhất trong ngày và buộc phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn
Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.
Nguy hại khi giảm cân bằng cách nhịn ăn
Nhiều người bỏ bữa để giảm cân nhưng không biết được những tác hại của việc nhịn ăn này.
TS Phùng Tuấn Giang: Có người nhịn ăn được 8 tuần
Trường hợp ông Đặng Lê Nguyên Vũ thiền và nhịn ăn trong 49 ngày là điều có thể, đã từng có trường hợp nhịn ăn được đến 8 tuần.
TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường
TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.
Trinh sát nhịn ăn để có tiền vào bar theo dõi hot girl bị truy nã
Xét về độ chịu chi, chịu chơi, Yến được chúng bạn đánh giá là có tiếng ở Sài Gòn. Những nơi Yến đến giải khuây thường là nơi ăn chơi sa hoa nhất nhì của thành phố.
Muốn giảm cân chị em đừng dại nghe theo những lời đồn vô căn cứ này
Dưới đây là những tin đồn giảm cân bạn nên ngừng tin tưởng.
7 lợi ích bất ngờ từ nhịn ăn ngắt quãng
Nhiều người vẫn nghĩ nhịn ăn chỉ đơn giản là để giảm cân, nhưng nghiên cứu cho thấy nhịn ăn ngắt quãng có tác dụng phòng và chữa bệnh.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đầu gối chị gái bỗng sưng đỏ, tôi tò mò hỏi chuyện, rồi 'sốc ngất' khi nghe sự thật về nguyên nhân
Chiếc Cub 50cc của nghệ sĩ Xuân Hinh: Giản dị và khác biệt
Rúng động Tokyo: Một phần thi thể trẻ sơ sinh được phát hiện trong tủ lạnh của cơ sở dịch vụ người lớn
Son Heung-min giúp Tottenham hốt bạc
Diễn biến mới nhất vụ 7 cầu thủ nhập tịch Malaysia bị phạt, ĐT Việt Nam hưởng lợi?
Các 'em nuôi' trong dự án Nuôi Em là ai, ở đâu?
Diễn viên Nguyễn Lâm Thái, vừa bị bắt vì trộm túi xách của hoa hậu Mexico, là ai?
Sở GD&ĐT Nghệ An khai mạc Hội thi Giáo viên dạy giỏi tỉnh cấp mầm non
Truyền hình K+ giải quyết hợp đồng với khách hàng thế nào sau ngày 1-1-2026?
Một bí thư xã được bổ nhiệm giữ chức Chánh Thanh tra tỉnh Thanh Hóa
Nguyễn Thúc Thùy Tiên chấp nhận mức án 2 năm tù
