Ăn rau thay cơm có giúp giảm cân và khiến vóc dáng trở nên gợi cảm hơn?

Rất nhiều người đang áp dụng cách ăn rau thay cơm để giảm cân, nhưng liệu phương pháp này có thực sự giúp chúng ta có vóc dáng thon gọn hơn?