Liu Tai Yang sinh năm 1995, được mệnh danh là "nữ hoàng phòng gym" Trung Quốc.

Hot girl sở hữu số đo 3 vòng bốc lửa 103 - 66 - 100 (cm) và chiều cao khủng 1m78.

Người đẹp thường mặc những bộ trang phục ôm sát nhưng không quá hở để vừa tôn đường cong, vừa che bớt cơ bắp.

Liu Tai Yang chia sẻ rằng, ngay từ khi còn nhỏ, cô đã có niềm đam mê với thể thao. Tuy nhiên, phải đến khi trưởng thành, cô mới thực sự khám phá ra niềm yêu thích với bộ môn gym.

Hot girl Trung Quốc không tập trung vào một nhóm cơ cụ thể mà kết hợp nhiều bài tập khác nhau để cơ thể vận động toàn diện.

Cô thường xuyên tập các bài tập cardio để tăng cường sức bền và đốt cháy mỡ thừa, kết hợp với các bài tập tạ để tạo cơ bắp.

Các buổi tập của Liu Tai Yang thường có cường độ cao, đòi hỏi sự tập trung và nỗ lực lớn. Cô chia sẻ rằng, chính sự cố gắng không ngừng nghỉ đã giúp cô đạt được những kết quả như ngày hôm nay.

Điều quan trọng nhất trong quá trình tập luyện của Liu Tai Yang đó là sự kiên trì.

Ngoài chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, Liu Tai Yang còn duy trì một lối sống lành mạnh. Cô thường xuyên ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và tránh xa các chất kích thích.

Với sự nỗ lực không ngừng nghỉ và chế độ sinh hoạt khoa học, Liu Tai Yang đã trở thành một trong những nữ thần gym được ngưỡng mộ. Ảnh: IG liu_tai_yang_official