3 dạng bài tập giúp vòng mông tròn, căng, chắc
Bạn có thể không cần dụng cụ hoặc nhờ đến một số dụng cụ như bóng, tạ… để luyện tập giúp vòng mông căng tròn và săn chắc.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Mẹo giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi
Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.
Bột yến mạch - "thần dược" làm đẹp của chị em phụ nữ
Tham khảo những công thức làm đẹp từ yến mạch dưới đây để có làn da đẹp mịn màng các nàng nhé!
Tự chế mặt nạ trắng da từ củ cải an toàn, hiệu quả cao
Hướng dẫn cách làm kem làm trắng da mặt từ củ cái tại nhà không phải ai cũng biết.
Chàng trai có vòng 1 khủng nổi như cồn chỉ sau một bức ảnh
Bộ ngực luôn là vũ khí lợi hại của các chị em để cuốn hút hơn trong mắt người khác giới. Nhưng sẽ ra sao nếu một chàng trai lại có được thứ vũ khí nguy hiểm này?
Hồ Ngọc Hà mải miết mặc đẹp với 1001 kiểu chân váy
Hồ Ngọc Hà là "thánh" thuần phục đủ loại chân váy từ xòe, ôm, đến đuôi cá, xếp ly... với đủ màu sắc.
Da đẹp và dinh dưỡng
Làn da có thể phản ánh tình trạng sống và tình trạng cơ thể của con người. Bạn muốn có làn da mịn màng, hồng hào, giàu tính đàn hồi thì phải coi trọng việc điều chỉnh ăn uống điều dưỡng, để đạt "bổ dưỡng bên trong, đẹp bên ngoài".
3 huấn luyện viên The Face lọt top sao mặc đẹp tháng 7
Người hâm mộ lại được dịp mãn nhãn trước sự biến hoá đa phong cách từ điệu đà, cổ điển đến nổi loạn, cá tính của các người đẹp Vbiz trong tháng 7 này.
Nhuộm tóc thời trang với hỗn hợp tự chế chỉ 3.000 đồng
Hỗ hợp tự chế từ những nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ cho bạn màu tóc như ý mà không lo tóc chẻ ngọn, da đầu bong tróc, nấm ngứa.
Những kiểu tóc cho ngày chớm thu
Những kiểu đầu lob, tóc tém pixie tinh nghịch, tóc dài ngang vai, hay tóc xoăn là những kiểu tóc không bao giờ lỗi mốt cho những ngày chớm thu.
5 công thức đơn giản đo chỉ số BMI
Thông qua chỉ số BMI (Body Mass Index) bạn có thể biết chính xác mình đang mắc bệnh béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng.
Tự chế xà bông tắm giúp làn da luôn mềm mịn
Biết cách tự chế xà bông tắm và làm sạch lại vừa giúp làn da luôn mịn màng như da em bé.
4 bí quyết xóa nếp nhăn vùng mắt dễ nhất
Nếp nhăn vùng mắt nếu bạn không hạn chế được thì sẽ bị già hơn tuổi rất nhiều.
Đi tìm lý do Phạm Hương lọt top 50 mỹ nhân đẹp nhất thế giới
Cùng xem lý do tại sao Phạm Hương lại lọt top những người phụ nữ đẹp nhất thế giới nhé!
Tuyệt chiêu đi giày đẹp mà không đau chân
Có hàng trăm kiểu giày khác nhau cho phái nữ duyên dáng hơn, nhưng kèm theo đó là những hiểm họa bong gân, đau chân mãn tính, sưng gót, gãy mô xương,... Dưới đây là cách khắc phục dành cho bạn.
7 cách mix đồ ánh kim 'sang chảnh' siêu hot
Sau đây là 7 cách kết hợp phụ kiện metallic thật đẹp và thời trang cho bạn.
Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt
Một nghiên cứu mới cho thấy bạn tập thể dục chăm chỉ 60-75 phút mỗi ngày sẽ đẩy lùi gần như hoàn toàn tác hại của thói quen ngồi 8 tiếng.
7 ý tưởng trang điểm giúp bạn luôn quyến rũ
Những ý tưởng trang điểm kết hợp giữa màu môi và mắt dưới đây sẽ mang lại khuôn mặt tinh tế cho bạn gái.
Thứ tự chuẩn khi thoa các sản phẩm làm đẹp
Theo các chuyên gia làm đẹp, thoa sản phẩm đúng thứ tự giúp phát huy hiệu quả triệt để, đồng thời tạo lớp 'màng' bảo vệ da.
10 loại thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Trong khi rau xanh giúp tóc tránh bị khô, chuối giúp tóc óng ả, thì thịt gia cầm giúp tóc không bị xơ gãy, ngũ cốc giúp tóc dày còn cá ngăn ngừa gàu.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Có cần khóa thẻ, đổi mật khẩu sau sự cố lộ dữ liệu CIC?
Sau sự cố tại CIC, đại diện Hiệp hội An ninh mạng quốc gia nhấn mạnh hệ thống ngân hàng và tín dụng của Việt Nam hiện vẫn an toàn, được bảo vệ chặt chẽ và vận hành ổn định.
Sony giới thiệu smartphone Xperia 1 VII, giá gần 35 triệu đồng
Mẫu điện thoại cao cấp Xperia 1 VII chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam.
Phú Thọ xác định CLB dự Giải hạng Nhất Quốc gia
CLB Xuân Thiện Phú Thọ sẽ gặp Đồng Tháp ở vòng 1 giải hạng Nhất Quốc gia diễn ra ngày 19/9 trên sân Cao Lãnh.
Nghệ An trang trọng tổ chức lễ giỗ Chủ tịch Hồ Chí Minh lần thứ 56
Sáng 12/9 (tức ngày 21/7 Ất Tỵ), tại Nhà tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, Khu Di tích Quốc gia đặc biệt Kim Liên, tỉnh Nghệ An, lễ giỗ lần thứ 56 của Chủ tịch Hồ Chí Minh (21/7/1969 - 21/7/ 2025) được tổ chức trang trọng.
Steven Nguyễn: Mỹ nam hot nhất "Mưa đỏ" từng có “quá khứ tuyệt vọng” làm soát vé mưu sinh trước khi nổi tiếng
Hành trình gần 10 năm đầy chông chênh, từ những lần bị loại casting đến khoảnh khắc đổi đời, đã khắc họa chân dung một diễn viên kiên trì, bản lĩnh và luôn cháy hết mình với đam mê.
Nghề lạ ở Việt Nam: Cây dại mọc bờ rào mang về trồng một lần hái đọt non bán quanh năm, chỉ vài tháng là thu hoạch, thành đặc sản nổi tiếng
Dễ trồng, cho đọt non quanh năm, càng hái cây càng tốt lá, nhờ đó nhiều hộ dân miền núi và nông thôn đã có thêm nguồn thu nhập ổn định, thoát nghèo từ chính thứ rau rừng bình dị này.
Nữ MC hot nhất Liên Quân chiếm trọn ánh nhìn khi làm host sự kiện fan meeting
Là một trong những MC hot nhất làng Liên Quân Mobile, MC Phương Thảo luôn biết cách làm mới bản thân và chiếm trọn trái tim của khán giả trong từng sự kiện.
Ban Chấp hành Đảng bộ Đà Nẵng nhiệm kỳ 2025-2030 dự kiến 75 người
Đà Nẵng hoàn tất đại hội cơ sở, chuẩn bị nhân sự với Ban Chấp hành 75 người cho Đại hội Đảng bộ thành phố nhiệm kỳ 2025-2030.
Miss Grand gây phẫn nộ vì đăng ảnh bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường Sa
Cư dân mạng đã tràn vào thể hiện sự bức xúc trên trang chủ cuộc thi Miss Grand International.
5 loại nước tự nhiên mùa thu giúp thải độc gan, tăng sức đề kháng
Khi thu về, cơ thể dễ uể oải do thay đổi thời tiết, gan cần thải độc. Nước từ củ, quả là cách đơn giản giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
Vbiz có mỹ nhân hở bạo: U40 nhưng body như "búp bê sống", kèn cựa "nữ hoàng nội y" với Ngọc Trinh
Nhan sắc và body nóng bỏng của mỹ nhân này từng được đặt lên bàn cân so sánh với Ngọc Trinh.
Sao gốc Việt sắp dự World Cup sau khi từ chối làm học trò HLV Kim Sang Sik
Ibrahim Maza, cầu thủ gốc Việt đắt giá nhất thế giới, đang đứng trước cơ hội được góp mặt tại World Cup 2026.
Học sinh lớp 1 học cách tự lập, tự phục vụ
Việc trang bị kỹ năng sống, kỹ năng tự phục vụ trong sinh hoạt hằng ngày chính là yếu tố quan trọng giúp học sinh lớp 1 phát triển toàn diện.
Nhiều mẫu xe chỉ bán được vài ba chiếc do... tháng cô hồn
Hiệp hội Các nhà sản xuất ô tô Việt Nam vừa có báo cáo doanh số bán xe trong tháng 8 giảm khá mạnh.
Nhìn chị dâu mưu mô toan tính, tôi cười không thở nổi!
Cả nhà nghe xong thì giận tím người. Riêng tôi lại chỉ biết ôm bụng cười...
Sự thật phía sau tin '3 năm mới có 1 bác sĩ nội trú chọn môn giải phẫu'
Trưởng bộ môn giải phẫu Trường đại học Y Hà Nội khẳng định thông tin '3 năm mới có 1 bác sĩ nội trú chọn môn giải phẫu' là chưa chính xác.
Phát hiện thi thể nam giới trong tình trạng phân hủy
Đi thăm vườn bắp, người dân xã Đinh Trang Thượng, tỉnh Lâm Đồng phát hiện thi thể nam giới đang phân hủy và trình báo chính quyền địa phương.
Một nguyên hiệu trưởng lĩnh án chung thân vì lừa đảo hơn 89 tỷ đồng
Với hành vi lừa đảo chiếm đoạt hơn 89 tỷ đồng, nguyên hiệu trưởng một trường THCS ở thành phố Hải Phòng (thuộc huyện Cẩm Giàng, tỉnh Hải Dương cũ) lĩnh án tù chung thân.
Nước Mỹ tưởng niệm các nạn nhân vụ 11/9
Nước Mỹ đã tổ chức các sự kiện tưởng niệm 24 năm ngày xảy ra vụ tấn công khủng bố kinh hoàng 11/9/2001 khiến gần 3.000 người thiệt mạng.
Cận cảnh quy mô gây choáng của "tổng kho" sản xuất nước yến giả tại Đà Nẵng
Công an Đà Nẵng xác định đường dây sản xuất nước yến giả, hàm lượng yến thật có trong từng sản phẩm chưa đến 1%.
Nhóm Quang Linh Vlog, hoa hậu Thùy Tiên mượn vườn nông trại để "diễn" lừa khán giả
Để xây dựng kịch bản, nhằm lấy lòng tin của khán giả và người tiêu dùng, nhóm Quang Linh Vlog, hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du mục đã mượn vườn cà rốt, thuê nông trại ở Đà Lạt để “diễn”.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Có cần khóa thẻ, đổi mật khẩu sau sự cố lộ dữ liệu CIC?
Sony giới thiệu smartphone Xperia 1 VII, giá gần 35 triệu đồng
Phú Thọ xác định CLB dự Giải hạng Nhất Quốc gia
Nghệ An trang trọng tổ chức lễ giỗ Chủ tịch Hồ Chí Minh lần thứ 56
Steven Nguyễn: Mỹ nam hot nhất "Mưa đỏ" từng có “quá khứ tuyệt vọng” làm soát vé mưu sinh trước khi nổi tiếng
Nghề lạ ở Việt Nam: Cây dại mọc bờ rào mang về trồng một lần hái đọt non bán quanh năm, chỉ vài tháng là thu hoạch, thành đặc sản nổi tiếng
Nữ MC hot nhất Liên Quân chiếm trọn ánh nhìn khi làm host sự kiện fan meeting
Ban Chấp hành Đảng bộ Đà Nẵng nhiệm kỳ 2025-2030 dự kiến 75 người
Miss Grand gây phẫn nộ vì đăng ảnh bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường Sa
5 loại nước tự nhiên mùa thu giúp thải độc gan, tăng sức đề kháng
Vbiz có mỹ nhân hở bạo: U40 nhưng body như "búp bê sống", kèn cựa "nữ hoàng nội y" với Ngọc Trinh
Sao gốc Việt sắp dự World Cup sau khi từ chối làm học trò HLV Kim Sang Sik
Học sinh lớp 1 học cách tự lập, tự phục vụ
Nhiều mẫu xe chỉ bán được vài ba chiếc do... tháng cô hồn
Nhìn chị dâu mưu mô toan tính, tôi cười không thở nổi!
Sự thật phía sau tin '3 năm mới có 1 bác sĩ nội trú chọn môn giải phẫu'
Phát hiện thi thể nam giới trong tình trạng phân hủy
Một nguyên hiệu trưởng lĩnh án chung thân vì lừa đảo hơn 89 tỷ đồng
Nước Mỹ tưởng niệm các nạn nhân vụ 11/9
Cận cảnh quy mô gây choáng của "tổng kho" sản xuất nước yến giả tại Đà Nẵng
Nhóm Quang Linh Vlog, hoa hậu Thùy Tiên mượn vườn nông trại để "diễn" lừa khán giả
