1. Tắm bằng nước nóng: Nước nóng mang đến cảm giác thư giãn nhưng rất khắc nghiệt với da. Nước nóng lấy đi độ ẩm tự nhiên, khiến da khô ráp và dễ kích ứng. Tắm nước nóng trong thời gian dài làm tổn hại hàng rào bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ da bị suy yếu sẽ mất khả năng giữ ẩm, dễ bị tấn công bởi tác nhân gây hại từ môi trường. Ảnh: Appreciate.

2. Chà xát tóc: Ở trạng thái ướt, tóc trở nên yếu và dễ đứt gãy. Chà xát mạnh bạo khiến tóc càng gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng ngón tay massage tóc và da đầu một cách nhẹ nhàng. Massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy mọc tóc. Ảnh: @ckb610, Hairfinder.

3. Gội đầu với thời gian không phù hợp: Gội đầu quá nhanh có thể không loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tạp chất trên da đầu. Trong khi đó, gội đầu quá chậm sẽ làm các thành phần tẩy rửa ở lại lâu trên da. Chúng lấy đi độ ẩm trên da đầu và tóc dẫn đến tình trạng khô xơ. Ảnh: WebMD.

4. Bỏ qua dầu xả: Theo Allure, dầu xả mang đến nhiều lợi ích cho tóc. Bác sĩ da liễu Adam Friedman ở Mỹ giải thích: "Dầu xả tái cấu trúc lớp biểu bì bằng một lớp phủ bảo vệ. Nó giúp tóc tiếp tục phát triển và không dễ gãy rụng. Khi tóc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm bên ngoài, lớp biểu bì bị tổn thương. Dầu xả sẽ lấp đầy những tổn thương, hỗ trợ lớp biểu bì được khỏe mạnh. Ảnh: Real Simple, Balding Beards.

5. Chà xát da quá mức: Chà xát da bằng bông tắm, xơ mướp khiến da bị mẩn đỏ, đau rát. Thói quen này còn có thể giảm mật độ lợi khuẩn sinh sống tự nhiên trên da. Ảnh: Cocooncenter.

6. Sử dụng khăn có tính mài mòn: Khăn làm từ chất liệu dày, cứng dễ gây kích ứng da. Việc chà xát da bằng khăn cũng tăng nguy cơ chảy xệ, lão hóa sớm. Một số loại chất liệu khăn như microfiber mang đặc tính mềm mịn, ít bị xơ vải và thấm hút nước tốt. Sau khi tắm, dùng khăn thấm phần nước dư thừa trên da và tóc một cách nhẹ nhàng. Ảnh: Mane Addicts.

7. Rửa mặt trong lúc tắm: Nếu sử dụng nước nóng, việc rửa mặt khi đang tắm khiến làn da thất thoát nhiều độ ẩm. Thiếu hụt độ ẩm góp phần hình thành nếp nhăn hoặc kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu. Ngoài ra, nếu sử dụng bọt từ dầu gội, sữa tắm để rửa mặt, hàng rào bảo vệ da sẽ suy yếu nhanh chóng. Ảnh: Best Life.