Làm sao để sử dụng mạng xã hội một cách thông minh?

Mạng xã hội là công cụ giúp kết nối, học tập và giải trí, nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và năng suất làm việc.