Lợi ích bất ngờ của nước hầm xương
Nước hầm xương, đặc biệt là nước hầm xương bò, thường được biết đến như một bài thuốc giúp xương khớp khỏe mạnh tự nhiên.
Lợi ích bất ngờ của nước hầm xương
Nước hầm xương, đặc biệt là nước hầm xương bò, thường được biết đến như một bài thuốc giúp xương khớp khỏe mạnh tự nhiên.
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp chính vì vậy nhiều người vẫn luôn tìm cách bổ sung canxi qua chế độ ăn hàng ngày.
Nước hầm xương không chỉ là món dinh dưỡng ăn hàng ngày mà còn đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Uống nước hầm xương sẽ không làm bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Cá hồi, nước hầm xương, rau xanh, trái cây và các loại hạt là những thực phẩm giàu collagen tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa.