Mách bạn món ăn từ yến mạch cho người giảm cân tại nhà

Yến mạch là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời dành cho bạn trong quá trình chinh phục vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Việc kết hợp yến mạch với một số loại thực phẩm khác như bí đỏ, gạo lứt, sữa tươi… có thể giúp hiệu quả giảm cân đạt tối ưu nhất.

Mách bạn cách trị thâm mụn siêu tốc đón Tết

Sau khi dứt được mụn, phái đẹp lại phải đối diện với cơn “ác mộng” khác mang tên thâm mụn. Nếu mụn khó chữa 5 thì thâm mụn khó chữa đến 10. Dưới đây là những cách trị thâm mụn hiệu quả giúp bạn mau chóng có một làn da mịn màng, tươi tắn.

TOP