Bí quyết để có thần thái rạng rỡ, da dẻ hồng hào từ loại củ 'nhuộm màu' sức khỏe

Củ dền đỏ giàu vitamin và khoáng chất, được cho là có lợi cho tim mạch, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng. Tuy nhiên, thực tế công dụng của loại củ này với sức khỏe ra sao?