Những loại quả ăn thường xuyên giúp ngăn tóc bạc sớm
Bên cạnh yếu tố di truyền, việc bổ sung đúng thực phẩm, nhất là trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa, có thể góp phần làm chậm quá trình bạc tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Những loại quả ăn thường xuyên giúp ngăn tóc bạc sớm
Bên cạnh yếu tố di truyền, việc bổ sung đúng thực phẩm, nhất là trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa, có thể góp phần làm chậm quá trình bạc tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống để tăng cường collagen cho cơ thể.
Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.