Cách đơn giản giúp bạn giảm đường trong bữa ăn

Đường là thủ phạm chính gây ra các căn bệnh về tim mạch, mỡ trong máu, tiểu đường,… Việc cắt bỏ lượng đường là điều quan trọng để cơ thể được khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những cách đơn giản để cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn.

Gặp tiểu đường, nhớ “thương” củ cải

Củ cải là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp giảm cân và giảm mức cholesterol trong máu. Ngoài ra, người mắc chứng tiểu đường nên bổ sung loại rau củ này vào thực đơn mỗi ngày.

Những người nào không nên ăn yến sào?

Người trẻ khỏe mạnh có khả năng hấp thụ tốt thì việc ăn tổ yến hàng ngày có thể sẽ không quá ảnh hưởng. Tuy nhiên có một số đối tượng dưới đây nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm này.

9 loại đồ uống dành cho người bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường thường phải kiêng khem nhiều thứ trong ăn uống, sinh hoạt, thậm chí còn phải từ bỏ những thức ăn, đồ uống mình ưa thích. Tuy nhiên, dưới đây là những loại đồ uống an toàn với người tiểu đường, không gây tăng đường huyết.

Phòng tránh tiểu đường thai kỳ và những việc mẹ cần làm

Đái tháo đường hay còn được gọi là tiểu đường thai kỳ không hiếm gặp ở các mẹ bầu, tuy nhiên, nếu mẹ nắm vững những nguyên tắc sau thì hoàn toàn có thể phòng tránh, đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.

Những ai không nên "nâng cấp" vòng 1?

Nâng cấp vòng 1 hiện nay được biết tới là nhu cầu làm đẹp của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được kết quả làm đẹp như mong muốn sau khi tìm tới phương pháp này.

Mẹ tiểu đường, suy thận chăm con bại não, tim bẩm sinh

Đang dùng đủ loại thuốc tây điều trị bệnh tiểu đường thì chị Quyên phát hiện mình có thai. Không đành lòng bỏ giọt máu của mình, chị vừa chữa bệnh vừa dưỡng thai. Đau lòng thay, đứa trẻ sinh ra lại tật nguyền. Gia cảnh vốn khó khăn nay càng thêm túng bấn.

7 biến chứng của bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa

Tiểu đường type 2 hay type 1, biến chứng đều làm tăng nguy cơ về bệnh tim, bệnh thận cùng với nhiều rủi ro khác. Nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả biến chứng để chung sống hòa bình với căn bệnh này.

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Rau dền từng được xếp vào loại cỏ dại nhưng rồi người ta đã phát hiện ra rất nhiều công dụng của nó và xếp nó vào thứ rau siêu thực phẩm với vô số lợi ích cho sức khỏe con người.

TOP