Một cách giảm cân đang "hot" có thể đem lại tin rất xấu
Một nghiên cứu mới cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân và đem lại nhiều lợi ích khác, nhưng cũng có "tác dụng phụ" rất oái oăm.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Những tác dụng phụ nguy hiểm thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn
Có nhiều người còn cho rằng, bằng cách thực hành nhịn ăn gián đoạn, bạn khiến đường tiêu hóa được nghỉ ngơi, điều này thúc đẩy sự cải thiện của hệ vi khuẩn đường ruột có liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể.
7 thức uống lành mạnh cải thiện sức khỏe khi nhịn ăn gián đoạn
Đây là một số đồ uống tốt nhất để hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn, không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Nhịn ăn gián đoạn làm tăng 91% nguy cơ tử vong do tim mạch
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp ăn kiêng được nhiều người áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có mang lại lợi ích như nhiều người vẫn lầm tưởng?
Mẹo nhỏ làm tan mỡ thừa trên cơ thể khi ngủ bạn có tin không?
Tập thể dục buổi tối, nhịn ăn gián đoạn, tắm nước lạnh... là những mẹo nhỏ hiệu quả để làm tan mỡ trong cơ thể khi bạn ngủ.
Lời khuyên để giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn an toàn
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân bao gồm hình thức nhịn ăn hoàn toàn, hoặc hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên nhịn ăn có thể nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách.
Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn
Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Pháp lý từ vụ "trâu điên" húc gãy 4 xương sườn người phụ nữ
Hàng nghìn suất quà Tết đến với công nhân, người lao động Nghệ An
Xe tang tông xe máy dừng đèn đỏ, vợ chồng sắp cưới thương vong
Trao giải Báo chí “Búa liềm vàng Nghệ An năm 2024” cho 46 tác phẩm của các tác giả, nhóm tác giả
Giám đốc Đại học Huế bị bắt
Vì sao lương giáo viên mầm non không có căn cứ để xếp như lương giáo viên phổ thông?
Tiền vệ SLNA tự tin tạo nên bất ngờ trước CAHN
Tiền đạo ĐT Việt Nam ghi hơn 100 bàn bất ngờ xuống hạng Nhì
Chelsea muốn thâu tóm cả Garnacho và Mainoo
TikTok sắp 'tắt đèn' với 170 triệu người dùng
Những loại rau củ là 'khắc tinh' của mỡ bụng
