Thời gian:

Hotline: 0978.928.730

Học sinh trường Tiểu học Nghĩa Điền (Quảng Ngãi) phải ngồi xổm, quỳ xuống đất mới viết được bài vì bàn ghế thấp, người lại cao.

8 kiểu tập squat 'chuẩn' để giảm cân, nâng dáng

15:37 29-09-2016

Squat với động tác cơ bản là ngồi xổm được gọi là "vua của các bài tập tạ" nhờ các tác dụng đa dạng và tuyệt vời của nó.

Khắc phục đau lưng trong thai kỳ

11:14 19-09-2016

Bà bầu tránh nằm ngửa, nên ngồi xổm hay ngồi bệt xuống đất mỗi khi nhặt vật gì đó thay vì cúi quá mức...

TOP