Mẹo tăng vòng 1 căng tròn mà không tốn tiền

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó những bài tập sau đây cũng giúp tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả.