Không chỉ ngon miệng và giá rẻ, 4 loại rau này cực giàu sắt: Chất cần thiết để chị em khoẻ đẹp, chống lại sự khắc nghiệt của tuổi tác.
Không chỉ ngon miệng và giá rẻ, 4 loại rau này cực giàu sắt: Chất cần thiết để chị em khoẻ đẹp, chống lại sự khắc nghiệt của tuổi tác.
Hạt diêm mạch (quinoa) ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Không chỉ là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, diêm mạch còn được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Loại rau này tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, tốt cho xương và hệ miễn dịch.