5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

15:39 12-03-2025

Estrogen có trong hạt lanh, vừng, đậu nành... là hormone quan trọng giúp phái đẹp duy trì sự trẻ trung.

4 loại hoạt giàu estrogen

14:22 04-03-2022

Đậu nành, hạt lanh, hạt vừng... rất giàu estrogen bạn nên ăn thường xuyên.

16:54 27-09-2021

Hạt lanh, hạt bí ngô, hạt chia, quả bơ... là thực phẩm nên ăn thường xuyên để bổ sung magie.

TOP