Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa?
Collagen có thật sự có tác dụng như lời đồn.
Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa?
Collagen có thật sự có tác dụng như lời đồn.
Rạn da là một dạng sẹo, hình thành khi da bị co giãn nhanh, làm đứt gãy collagen và elastin- các cấu trúc nâng đỡ da.
Thành phần quan trọng này giúp làn da bạn sản sinh ra nhiều collagen hơn.
Những bí quyết dưới đây giúp cơ thể sản sinh collagen chống lão hoá chị em chú ý nhé.
Collagen là một thành phần thiết yếu mà tất cả chúng ta đều cần để có làn da sáng, trẻ trung, tóc và móng tay khỏe mạnh, các khớp linh hoạt. Vậy bạn có biêt loại thực phẩm nào chứa collagen và loại thực phẩm nào có thể giúp tăng cường khả năng tạo ra collagen của cơ thể?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em chỉ nên tiêu thụ một bữa tối nhẹ với rau xanh, trái cây. Ngược lại cần tránh 5 món dưới đây vì có thể gây lão hóa và làm tổn hại collagen.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình trông rạng rỡ, trẻ trung hơn.
Collagen là một loại protein không chỉ cung cấp cấu trúc, độ mềm mại và căng bóng cho da, mà còn giúp bạn giảm đau khớp, tốt cho xương, giúp tăng cường cơ bắp và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim.
Ăn uống lành mạnh và chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa sự suy giảm collagen trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.
Để chống lão hóa, nhiều người sẵn sàng chi tiền cho mỹ phẩm chứa collagen để thoa lên da. Tuy nhiên, đây chưa phải phương pháp tối ưu.
Collagen là thành phần chính, chiểm 70% thành phần của da nhưng rất nhiều người đang bị suy giảm collagen mà không hay biết.
Cá hồi, nước hầm xương, rau xanh, trái cây và các loại hạt là những thực phẩm giàu collagen tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
Collagen có nhiều trong da, giúp da căng mịn, đảm bảo tính đàn hồi. Tuy nhiên, việc bôi trực tiếp lên da có thực sự có tác dụng.
Collagen được rất nhiều phụ nữ quan tâm vì chúng giúp duy trì nhan sắc, giữ gìn thanh xuân trẻ trung.
Để chăm sóc làn da luôn trẻ trung, xinh đẹp thì bổ sung collagen là việc mà chúng ta cần phải làm. Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn, tiện lợi nhất đó chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta dung nạp mỗi ngày.
Chuẩn bị mật ong, nước sôi và trứng gà rồi pha chế theo công thức sau đây để uống, chỉ sau thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, căng mướt và tươi trẻ.
Bạn chỉ cần dùng những thực phẩm dưới đây có thể bổ sung collagen cho da nhanh chóng.
Chỉ cần chăm bổ sung các thực phẩm giàu collagen là cơ thể sẽ hưởng ngay nhiều lợi ích bất ngờ sau.