Cơ thể bị thiếu nước

Việc hàng ngày chúng ta không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, vừa ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, vừa làm cho làn da mất đi độ ẩm cần thiết.

Từ đó, da bạn sẽ bị giảm các chức năng giúp điều tiết tố, da trở nên khô và yếu đi, làm giảm khả năng chống lại các tác động xấu của các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng của mặt trời, môi trường bị ô nhiễm hoặc việc chăm sóc da không đúng cách. Về lâu dài, nếu bạn không có biện pháp khắc phục, làn da sẽ càng thêm tối màu và trở nên thô ráp, nhăn nheo.

Giảm cân đột ngột

Giảm cân đột ngột cũng chính là nguyên nhân làm cho làn da không được sáng màu và mịn màng nữa. Do trọng lượng của cơ thể thay đổi quá nhanh khiến làn da không kịp thích ứng được, gây ra đảo lộn hoạt động của các tế bào da, khiến cho da xỉn màu, bị chảy xệ, nhăn nheo, thiếu đi độ đàn hồi và làm hình thành nhiều nếp nhăn.

Nội tiết tố bị rối loạn

Nội tiết tố trong cơ thể rối loạn bởi hóc môn estrogen và progesterone thay đổi khi mang thai, thời kỳ đang cho con bú, mãn kinh, tiền mãn kinh, khiến các sắc tố melanin bị kích thích dẫn đến hoạt động quá mức cần thiết, gây ra tình trạng da bị sạm màu. Đặc biệt, các rối loạn nội tiết tố còn là tác nhân gây ra nám da, các đốm nâu và tàn nhang.

Không loại bỏ da chết

Trung bình cứ 4 tuần 1 lần lớp tế bào chết lại được đổi mới một lần. Khi không được thanh tẩy, tế bào chết tích tụ trên da lâu ngày sẽ cùng với bụi bẩn, bã nhờn làm bưng bít các lỗ chân lông dễ gây mụn, da kém mịn màng, mất đi độ tươi sáng vốn có và gây khó khăn trong vấn đề hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da.

Do đó, hãy tập thói quen tẩy da chết 1-2 lần/ tuần bằng cách sản phẩm chuyên dụng hoặc bạn có thể tự làm cho mình hỗn hợp tẩy da chết như đường + mật ong, cám gạo +sữa tươi, bã cà phê + sữa tươi, … để làn da được thông thoáng, sạch sẽ và không bị sạm đen.

Sử dụng những sản phẩm có chất tẩy cao

Một số loại mỹ phẩm như sữa rửa mặt, kem làm trắng da, kem trộn, kem lột trắng da,… có chứa chất tẩy trắng cao sẽ dễ gây bào mòn khiến da mỏng đi và dễ bị khô, thậm chí còn làm suy giảm sức đề kháng của da. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến cho da lão hóa nhanh, xuất hiện nhiều nếp nhăn và sạm nám.

Ngoài ra, việc sử dụng những loại mỹ phẩm kém chất lượng và chứa nhiều hóa chất làm trắng nhưng không có nguồn gốc rõ ràng. Những sản phẩm này ban đầu có thể giúp bạn trắng lên nhanh chóng, nhưng một thời gian sau da bạn sẽ bị sạm đen, có thể không phục hồi lại được như ban đầu và tệ hơn có thể gây dị ứng trên da.

Do đó, tốt nhất nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và ưu tiên những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên.

Thức khuya và làm việc với máy tính

Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể và làn da cần được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo sau một ngày dài hoạt động. Vậy nên nếu bạn không nghỉ ngơi sau khoảng thời gian 23h thì da sẽ bị sạm, thâm đem và nổi mụn.

Đối với một số người có thói quen làm việc trên máy tính vào đêm khuya và không chú ý chăm sóc da thì sẽ khiến làn da tệ hại hơn. Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính sẽ khiến cho da tối màu, mắt thâm quầng. Chính vì vậy bạn hãy lưu ý nên bố trí thời gian làm việc hợp lý để cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhé!

Ngoài ra, thói quen sửu dụng điện thoại, lướt facebook, xem phim trước khi đi ngủ cũng mang lại những tác động xấu cho da, gây khó ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Tác giả: Hải Đường (TH)

Nguồn tin: tieudung.vn