Muốn giảm cân chỉ cần đúng phương pháp

Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy tham khảo ngay bí quyết đơn giản mà bà nội đã chỉ cho tôi, vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả bất ngờ. Đó là dùng lá sen đun nước hay làm như pha trà uống đều đặn mỗi ngày hay có thể dùng lá sen tươi cũng được - sẽ giúp bạn tiêu mỡ bụng một cách rất nhanh chóng. Làm theo cách này vừa không tốn kén an toàn cho sức khỏe lại không mất thời gian.

Bạn chỉ cần lấy lá sen khô chỉ khoảng 1 nắm nhỏ, nếu là lá sen tươi thì tầm 1 nắm vừa tầm trong tay, đem xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2-3 tháng gì đó bạn sẽ có được thân hình hoàn hảo như ý muốn.

Bên cạnh chế độ uống nước lá sen đều đặn mỗi ngày, tôi tăng cường ăn rau vào các bữa chính, hạn chế tinh bột, tránh xa các bữa tiệc tùng liên hoan. Nếu có tham gia, tôi ăn chính là rau, đậu, hạn chế ăn các loại da, khi ăn thịt gà thì ăn phần ức là chính, thịt đùi gần như tránh xa - vì như vậy sẽ hạn chế được số calorie nạp vào cơ thể, không làm bạn bị tăng cân. Cùng với đó, bạn cần chú ý mỗi ngày nên dành ra 15 phút để đi bộ nhẹ nhàng hay vận động để thúc đẩy nhanh quá trình tiêu mỡ, giảm cân.

Bạn hãy kiên trì uống nước lá sen này trong một thời gian sẽ nhận được kết quả như ý mà không cần tốn tiền để đi spa hay hút mỡ, đặc biệt không nên dùng các loại thuốc giảm cân, bởi sẽ hết sức gây hại cho cơ thể, nhất là sau khi ngừng uống thì cân nặng sẽ tăng trở lại rất nhanh thậm chí là tăng vọt.

Với cách áp dụng đơn giản như trên tôi đã có được thân hình thon gọn chỉ sau một thời gian mà không cần ăn kiêng khắt khe hay thể dục mệt mỏi, các bạn hãy thực hiện theo ngay nhé!