Ăn gì để da không bị khô, nứt nẻ trong mùa đông?
Bổ sung thực phẩm đúng chính là cách chăm sóc da hiệu quả nhất đấy bạn nhé.
Ăn gì để da không bị khô, nứt nẻ trong mùa đông?
Bổ sung thực phẩm đúng chính là cách chăm sóc da hiệu quả nhất đấy bạn nhé.
Súp lơ, bông cải xanh, dưa chuột hay cà rốt là những loại rau củ giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.
Súp lơ xanh, súp lơ trắng bán tràn ngập ở chợ hay siêu thị, giá 10.000-20.000 đồng/cây tùy loại. Thế nhưng, để mua được loại súp lơ xoắn ốc hay súp lơ màu vàng của Nhật, các bà nội trợ Việt phải bỏ ra 230.000-250.000 đồng mới mua được 1 cây, và phải “xếp hàng” chờ cả tuần liền.
Nhìn vườn rau đủ loại từ bắp cải, su hào, súp lơ đến cà chua, bầu bí, dưa chuột... lúc lỉu quả, ai cũng mê mẩn khi bước chân vào khu vườn trên tầng thượng của chị Hà.
Nhìn vườn rau đủ loại từ bắp cải, su hào, súp lơ đến cà chua, bầu bí, dưa chuột... lúc lỉu quả, ai cũng mê mẩn khi bước chân vào khu vườn trên tầng thượng của chị Hà.
Xuất hiện những vết như nấm mốc, đổi màu vàng li ti trên hoa lơ thì nên mạnh dạn loại bỏ vì rất không tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn phải những miếng súp lơ này.
Bắp cải, cà rốt, súp lơ xanh, xà lách, cải bó xôi, rau diếp... là những loại rau mùa đông dễ trồng, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Hãy bắt tay vào trồng để vườn rau nhà bạn luôn xanh tốt ngay cả trong tiết trời lạnh giá.
Bắp cải, cà rốt, súp lơ xanh, xà lách, cải bó xôi, rau diếp... là những loại rau mùa đông dễ trồng, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Hãy bắt tay vào trồng để vườn rau nhà bạn luôn xanh tốt ngay cả trong tiết trời lạnh giá.
Bí ngô, táo, lê, súp lơ, khoai lang là những thực phẩm phổ biến của mùa thu không chỉ có hương vị ngon ngọt mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ăn nhiều rau có lá xanh đậm như rau muống, rau ngót, rau đay, cải ngọt, súp lơ xanh, cải xoăn … sẽ giảm thiểu được nguy cơ ung thư da ác tính.