Ngồi điều hòa cả ngày, dân văn phòng làm sao tránh được "sốc nhiệt"?

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý, cung cấp đủ nước, tránh thay đổi môi trường đột ngột là những mẹo "bỏ túi" dành cho dân văn phòng ngồi điều hòa cả ngày.