Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa căng thẳng và giảm stress hiệu quả
Những món ăn dưới đây không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng và stress hiệu quả.
Thời gian:
Hotline: 0978.928.730
Làm sao để ngăn rụng tóc thời kỳ mãn kinh?
Giảm căng thẳng, vận động thường xuyên... là cách để ngăn ngừa rụng tóc thời kỳ mãn kinh.
5 cách để giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng
Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.
Muốn giảm căng thẳng nên ăn nhiều trái cây, rau củ
Người ăn ít nhất 470 gram trái cây và rau quả hằng ngày sẽ có mức độ căng thẳng thấp hơn.
Ngưng ăn đường , điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra?
Đường có mặt trong nhiều loại thức ăn và không chỉ gây hại lên hàm răng hay vòng eo của bạn, loại nguyên liệu này còn ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và thậm chí có tác động xấu tới cả trí não.
5 món ăn giúp giảm căng thẳng, lo âu tức thì
Khi cảm thấy căng thẳng, hãy uống một tách trà xanh, trà hoa cúc hay ăn một ly sữa chua.
Lý do bạn nên đi du lịch thường xuyên
Những chuyến đi sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, dáng thon thả, đẩy lùi bệnh tim và sống thọ hơn.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Xe tải chở bò lao xuống vực, tài xế tử vong
Chỉ nhảy gợi cảm, nữ streamer khiến dân tình "phát sốt", sở hữu triệu người theo dõi chỉ sau một đêm
Cho ông Bùi Văn Cường và Nguyễn Văn Thể thôi chức Ủy viên Trung ương
3 nguyên Bí thư Tỉnh ủy bị khai trừ ra khỏi Đảng
Nữ đại gia xây làng tình nghĩa đẹp như khu nghỉ dưỡng là ai?
Nhóm học sinh ở Hà Tĩnh tự chế 800 quả pháo nổ
Số hài cốt được phát hiện ở ngõ 167 Tây Sơn, Hà Nội đã tăng lên hơn 400 bộ
Công an ập vào sòng bạc, bắt quả tang nhóm người đang “xóc đĩa”
Món nhà nghèo xưa ăn "cứu đói", nay thành đặc sản khoái khẩu người thành phố thích mê, hương vị đặc biệt
Xe buýt lao xuống khe núi sâu hơn 20m khiến 23 người thiệt mạng
Nữ tổ phó quản lý chợ trộm 155 tờ vé số
