Ăn tối kiểu này giúp tránh xa tiểu đường, mỡ máu cao

Một nghiên cứu từ Đại học John Hopkins (Mỹ) đã chỉ ra những khác biệt lớn lên mức đường huyết, mỡ máu... khi ăn tối vào các giờ khác nhau.