15 quy tắc đơn giản giúp giảm 4-5 cân một tháng hiệu quả và an toàn
Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp bạn có thể ép cân hiệu quả trong 4 tuần mà ai cũng làm được.
15 quy tắc đơn giản giúp giảm 4-5 cân một tháng hiệu quả và an toàn
Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp bạn có thể ép cân hiệu quả trong 4 tuần mà ai cũng làm được.
Loại rau này rất tốt cho việc giảm cân, bởi nó chứa ít calo lại có lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều.