3 mẹo đi bộ nhanh giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả

Để đi bộ nhanh hơn, hãy tập trung cải thiện kỹ thuật thay vì cố gắng quá mức hoặc thay đổi nhịp đi tự nhiên của bạn.